Depresif hissettiğiniz zaman, az önce ya da o sırada aklınızdan geçen olumsuz düşünceyi belirlemeye çalışın. Kötü duygudurumunuzun nedeni bunlar olduğuna göre, onları değiştirmeyi öğrenerek duygu-durumunuzu da değiştirebilirsiniz.
Kuzey Doğu Romanya'da (Cumaia) Hıristiyanlığı kabul edip, piskoposluk kurmuşlar, daha sonra Macaristan'da Tuna-Tissa arasına yerleşmişlerdir. Bundan dolayı bazı şehirler (Kiskunsag, Nagy Kunsag-küçük ve büyük Kumanlar, Debrecen ve Kartsag şehirleri) onların hatıralarıdır. Ayrıca Macar dilinde mevcut Orta Türkçe devrine ait sözler Kuman-Kıpçakçaya aittir.
1330'lu yıllarda oluşumu gerçekleşen Romen Devleti'nin Kuman-Kıpçak unsuruna dayandığını ve Tok-Temir oğlu Basar- aba tarafından kurulduğunu söylemek gerekir. Bu yüzden, bugün hala Romanya'nın kuzeyi Basarabya bölgesi olarak tanınmaktadır.