melisa
@mlsasnmz
4 okur puanı
Ağustos 2020 tarihinde katıldı
that older adults simply need less sleep is a myth. older adults appear to need just as much sleep as they do in midlife, but are simply less able to generate that (still necessary) sleep.
theodosius dobzhansky once said, “nothing in biology makes sense except in light of evolution.”
the more powerful and frequent an individual’s sleep spindles, the more resilient they are too external noises that would otherwise awaken the sleeper.
seni unutmayacağım, inan bana. sana her zaman derin bir bağlılık duyacağım. ama er geç bir gün, hiç şüphe yok ki bu heyecan (bu, insanlık hallerinin bir yazgısıdır) azalacaktı. bir yorgunluk gelecek ve kim bilir, belki de vicdan azabına tanık olmaktan dolayı müthiş bir acı duyacak, tüm bunlara sebebiyet veren kişi ben olduğum için, ben de aynı duyguları yaşayacaktım. kederleneceğin fikri bile bana azap vermeye yetiyor, emma. unut beni!
Sayfa 273
the engrained, unlevel playing fields of societies work scheduling which is strongly biased toward early start times that punish owls and favor larks. although the situation is improving, standart employment schedules force owls into an unnatural sleep-wake rhytm.