Muxtar Haşim
@mukhtar
Psixologiya
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
Hisslərinizi bütöv olaraq istifadə edin. Ətrafınıza baxın. Sadəcə baxın, mühakimə etməyin. İşığı, formaları, rəngləri, quruluşları görün. Hər bir şeyin səssiz mövcudluğunun fərqində olun. Hər şeyin olmasına izin verən boşluğun fərqində olun. Səsləri dinləyin; səslərin altındakı səssizliyi dinləyin. Bir şeyə, hər hansısa bir şeyə toxunun, onun varlığını hiss edin, onu qəbul və təsdiq edin.
Dayandığınız yer adətən gördüyünüz şeyi və onu necə gördüyünüzü müəyyən edir.
Həqiqət fəth edilməsini istər! Kiminsə ağzına hazır bişmiş vəziyyətdə düşməz. Sadəcə oturub gözləyənə agah olmaz, əksinə, ona aparan təhlükəli yolun gözə alınıb qət edilməsini arzulayar. Həqiqət riskə atılmağı sevər. Ancaq həqiqəti riskə ata bilənlər onun tərəfindən təkrar qucaqlana bilərlər. Bu qucaqlanma əsnasında da tərk edilmişlik hissinin boğucu spiralından qurtulmaq şansı ortaya çıxar.