Karar AnıSeçimlerimiz
Önünde birçok hayat mümkünken, bir seçim yapmak, öteki hayatların sonsuza kadar reddedilmesi mi demektir?
Bir seçimin içinde, birden fazla hayatı yaşamak mümkün mü?
Mesela 
Bilmemek kitabında Irena, Paris’e gitmek yerine Prag’ta kalmaya devam etseydi, sonsuza kadar orada mı kalacaktı?
Bilmemek kitabında Irena, Paris’e gitmek yerine Prag’ta kalmaya devam etseydi, sonsuza kadar orada mı kalacaktı?
Abstract concept (Soyut kavram) vs. Practical Information (Pratik bilgi)
Okuduğunuz kitaplarda hangisini arıyorsunuz? Ben ikisinden de bir parça bulunca daha fazla keyif alıyorum.
Mesela 
Duygusal Çeviklik kesinlikle böyle bir kitaptı.
Duygusal Çeviklik kesinlikle böyle bir kitaptı.21. Filmekimi İKSV ‘22Entelektüel
Lale kart üyeleri için biletler ön satışa açıldı. 4 Ekim’de genel satış için açılacak.
75. Cannes film festivalinde ikincilik anlamına gelen Grand Prix ödülünü ‘Close’ filmi kazanmıştı. Filmekimi seçkisinde en merak ettiğim film!
Siz hangi filmlere gitmeyi düşünüyorsunuz?
Araya Mesafe KoymaDuygusal Çeviklik kitabında, bu kavramı hayatımıza adapte edebilmemiz için 3 temel davranıştan bahsediyor.
1. Duygulara kendini gösterme
2. Araya mesafe koyma
3. Ders çıkarma
İlk madde aslında farkındalık ile ilişkili. Yani duyguları ve otomatik düşünceleri fark ederek ‘Stres hissediyorum.’ şeklinde kendine itiraf edebilmek, duygusal çeviklik kavramının başlangıç noktası.
Son madde ise bizim için önemli olan değerleri keşfederek yeni eylem planlarımızı oluşturmayı kastediyor. Peki duygu ve düşüncelerimizle araya nasıl mesafe koyacağız?
İşte kitapta verilen teknikler:
• Kendini uzun vadede bu işin içinde ve sürekli gelişim yolunda gör.
• Çelişkili ol ve çelişkileri kabul et. Çünkü bir durumun hem kurbanı hem sorumlusu olabilirsin.
• Gül. Daha çok gül. Hayatına mizah kat.
• Bakış açını değiştir.
• Yüksek sesle bunun sadece bir düşünce, ya da bir duygu olduğunu söyle.
• Kendinden üçüncü şahıs olarak söz et. Sahi, Nagehan ne isterdi?
Duygusal Çeviklik kitabında, bu kavramı hayatımıza adapte edebilmemiz için 3 temel davranıştan bahsediyor.
1. Duygulara kendini gösterme
2. Araya mesafe koyma
3. Ders çıkarma
İlk madde aslında farkındalık ile ilişkili. Yani duyguları ve otomatik düşünceleri fark ederek ‘Stres hissediyorum.’ şeklinde kendine itiraf edebilmek, duygusal çeviklik kavramının başlangıç noktası.
Son madde ise bizim için önemli olan değerleri keşfederek yeni eylem planlarımızı oluşturmayı kastediyor. Peki duygu ve düşüncelerimizle araya nasıl mesafe koyacağız?
İşte kitapta verilen teknikler:
• Kendini uzun vadede bu işin içinde ve sürekli gelişim yolunda gör.
• Çelişkili ol ve çelişkileri kabul et. Çünkü bir durumun hem kurbanı hem sorumlusu olabilirsin.
• Gül. Daha çok gül. Hayatına mizah kat.
• Bakış açını değiştir.
• Yüksek sesle bunun sadece bir düşünce, ya da bir duygu olduğunu söyle.
• Kendinden üçüncü şahıs olarak söz et. Sahi, Nagehan ne isterdi?“Başka bir deyişle Wiles’ı harekete geçiren şey başarı ya da ün kazanma umudu değil, matematiğin güzelliğine duyduğu derin entelektüel meraktı.” Duygusal Çeviklik
• Yaptığım günlük aktivitelerin ne kadarı entelektüel meraktan geliyor?
• Derin entelektüel merak duyduğum alanlar neler?
• Başarı ve ün getirmese de hangi alanlarda derinlemesine bilgi sahibi olmak isterdim?
Bence bu soruları herkes kendine sormalı.
Duygusal Çeviklik
• Yaptığım günlük aktivitelerin ne kadarı entelektüel meraktan geliyor?
• Derin entelektüel merak duyduğum alanlar neler?
• Başarı ve ün getirmese de hangi alanlarda derinlemesine bilgi sahibi olmak isterdim?
Bence bu soruları herkes kendine sormalı.