"Hocam stres, kaygı, panik-atak gibi durumlardan nasıl kurtulurum?"
Bu tip sorulara sıklıkla muhatap oluyorum. Ben bir psikolog değilim. Ama bu konulara din penceresinden bakmaya çalışıyorum. Yaptığım okumalardan kendi nefsim için çıkardığım 12 altın kuraldan söz edeceğim. Belki sizin de işinize yarar.
1. Bugüne odaklan.
