Ayşenur Yıldırım
@nisan98
2 okur puanı
Şubat 2018 tarihinde katıldı
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Duygusal durumunuzu adlandırmak, duygusal tepkilerinizden sorumlu olan amigdaladaki aktiviteyi azaltır. Duygularınızı isimlendirme becerisi, aşırı aktif amigdalanızı sakinleştirmeye yardımcı olacaktır.
Sayfa 52
