İkonik Paylaşımlar
@novaastro
548 okur puanı
Eylül 2017 tarihinde katıldı
Aşırı düşünme, genellikle her şeyin aynı kalması gerektiği yanılsamasından kaynaklanır. Acı zamanlarında "bu da geçecek" diyerek acının bir fırtına bulutu gibi olduğunu fark et; neşe zamanlarında ise ona tutunmaya çalışmadan tadını çıkar. Değişim geldiğinde direnç göstermek yerine oluşun dansını kucakla.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Bilgi diyeti uygulayarak dijital sessizlik dönemleri belirle, sosyal medya kullanımını sınırlandır ve herhangi bir bilgiyi tüketmeden önce onun kontrolünde olup olmadığını veya seni daha erdemli yapıp yapmayacağını sorgula.
Aşırı düşünme tuzağı, her düşüncenin on tane daha doğurduğu ve huzurun imkânsız olduğu zihinsel bir hapishanedir.
Hayat kısadır ve her saniyesi geri gelmeyecek şekilde akan bir kum saati gibidir ve ölüm kaçınılmazdır, bu yüzden harekete geçme zamanı tam olarak şu andır. Sonsuza dek yaşayacakmış gibi yaşamak bir yanılsamadır; bugün yeni bir yaşamın ilk günüymüş gibi davranarak değerlerine göre doğru yaşamayı seç. Hayallerin tam istediğin gibi gerçekleşmese bile içsel özgürlüğe ve alçak gönüllülüğe ulaşabilirsin.
Sorunların her şeyi tüketiyor gibi geldiğinde, yukarıdan bakma pratiği yap. Dünyayı uzaydan, uçsuz bucaksız evrendeki küçük bir nokta olarak hayal et. Bu bakış açısı seni küçük hissettirmek için değil, günlük kaygıların tiranlığından kurtarmak içindir. Sonsuzluk fonunda bakıldığında, bir ilişki draması veya iş stresi sonsuz küçüklük haline gelir. Sen evrenin yaşayan, bilinçli bir parçasısın; bu genişlik içinde sorunlarını perspektife oturt ve huzur bul.