Nihal Soykan
@nsoykan
49 okur puanı
Şubat 2022 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
“Yetersiz uyku, Alzheimer hastalığına yakalanıp yakalanmayacağınızı belirleyen kilit yaşam tarzı faktörlerinden biri. Uyku süresinde sadece bir hafta süren makul kısalmalar bile kan şekeri düzeyinizi sizi “diyabet öncesi" olarak adlandırılan sınıfa sokacak kadar etkiliyor. Kısa uyku, koroner damarlarınızın tıkanması ve sertleşmesi ihtimalini artırıyor ve sizi kardiyovasküler hastalıklara, felce ve konjestif kalp rahatsızlıklarına bir adım daha yaklaştırıyor. Charlotte Bronte'nin, “Dağınık bir zihin, huzursuz bir yastıktır," saptamasına uygun olarak, uyku bozukluğu depresyon, anksiyete ve intihara meyillilik gibi önemli psikiyatrik rahatsızlıklara da ortam hazırlıyor.”
Reklam
“…insan beyni öğrenebilen ve her yeni şey öğrendiğinde nöral bağlantılarını yeniden yapılandırabilen bir makinedir. Beyinle bilgisayar arasındaki temel fark işte budur.”
“Zekânın gerçek göstergesi bilgi değil, hayal gücüdür." Einstein'a göre hayal gücü, bilinen dünyanın sınırlarını yıkmak ve bilinmeyene adım atmaktı.
“…uzun dönem anılar elektriksel olarak değil, protein molekülleri seviyesinde kodlanıyor. Öte yandan son denemeler anıları hatırlamanın hem bilgileri bulup yerinden çıkarma hem de tekrar birleştirmeyi gerektirdiğini öne sürüyor. Böylece bu süreçte, protein yapısı belki de tekrar düzenleniyor olabilir. Başka bir deyişle, bir anıyı hatırlamak aslında onu değiştiriyor. ”
Reklam