Öğrenilmiş çaresizlik nedir ?
Öğrenilmiş çaresizlik, kişinin herhangi bir durumda çok sayıda başarısızlığa uğrayarak bir şey yapsa da hiçbir şeyin değişmeyeceğini, olayların kendi kontrolünde olmadığını, o konuda bir daha asla başarıya ulaşamıcağını düşünüp bir daha deneme cesaretini kaybetmesidir.
Öğrenilmiş çaresizlik hepimizin içinde az ya da çok vardır. Hepimiz bir şeyleri defalarca deniyor,yanılıyor,başaramıyoruz. Sonra bir daha yanılmamak için denemiyoruz. Bu sırada şartlar değişiyor, eğer denersek başarılı olabileceğimiz bir hâle geliyor ama biz ezberlediğimiz gibi yaşamaya devam ediyoruz. Arazi değişiyor ama bizim zihin haritamız değişmiyor. Böylece başarısızlığı öğrenmiş oluyoruz.
-Ya ümitsizsiniz ya da ümit sizsiniz. Ya çaresizsiniz ya da çare sizsiniz.
BEHÇET NECATGİL