okuryanim
@okuryanim
Şimdi anlıyorum ki kendi boşluklarını gürültüyle doldurma ihtiyacı duyanların rahatı için şarkılarımızı kesmek gerekli değilmiş.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Kitap sırasıyla
1 - Depresyonda mısınız?
2- Depresyon neden olur?
3- Depresyonu nasıl aşabiliriz?
4- Davranışı neden ve nasıl değiştirmeliyiz?
5- Depresyonu aşmak için düşüncelere ne yapalım?
6- İlişkileri Geliştiemek ve sorunları çözmek için
7- İyi olmak ve iyi kalmak olmak üzere temelde yedi bölümden oluşuyor.
Benim Hakan Türkçapar'dan okuduğum ikinci kitap olduğundan Bilişsel Davranışcı Terapi'den sonra itiraf etmeliyim ki biraz aradığımı tam olarak bulamadım. Bana kalırsa alanda çalışan uzmanlardan ziyade daha çok depresyon ile ilgili bir sorun yaşayan veya çevresinde bu konu ile ilgili bir sorun yaşayan ve onu anlamak isteyen kişilerin edinip okuyabileceği, doğasına ve neler yapılabileceğine ilişkin fikir edinebileceği bir kitap olmuş. Böyle söylememin sebebi ise özellikle BDT tekniklerine bir noktada hakim bir uzmansanız kitap teknik ve kuramsal açıdan pek de doyurmayacaktır sizi. Danışana önerilebilecek ve terapi sürecinde birlikte ilerlenebilecek bir kitap olsa da içerisindeki etkinlikler de (bolca ödevlendirmede kullanılabilecek kendini gözlemleme açışından işlevsel olabilecek formlara yer verilmiş) biraz yapılandırılarak işlenmeli diye düşünüyorum. Etkinlikler de nispeten fazla detaylı ve depresyonla mücadele eden bir kişinin kendi deneyimlerime göre kolaylıkla yapabileceği ayrıntıyla doldurabileceği etkinlikler değil pek. Ancak BDT'ye giriş için okunabilir mi? Kesinlikle. Kuramı iyi bir şekilde spesifik bir sorun üzerinden görmek için iyi bir fırsat olabilir. Ancak detaya inmek, kendini terapide kullanılan teknikler için geliştirmek isteyen bir uzmanın da dediğim gibi bir noktaya kadar işine yarar.
Not: Alanda çalışan uzmanlar için Depresyon: Klinik Uygulamada Bilişsel Davranışçı terapi muhtemelen daha uygun bir tercih olacaktır.
Asılacak Kadın son zamanlarda okuduğum tartışmasız en etkileyici kitaplardan biriydi. Yazar her şeyi yapmaya hak gören toplumun arasında; hırpalanan, ezilen, dövülen, tecavüz edilen, itilen, sesi kesilen bir kadının hikayesini gerçek bir olaydan esinlenerek aktarmış okurlara. Bu hikayeyi aktarırken de kurguda rol oynayan üç kişinin bakış açısını temel almayı uygun görmüş. Bu şekilde üç bölümden oluşan kitabın ilk iki bölümü Faik İrfan Elverir ve Melek'in hikayesi edebiyatta bilinç akımı olarak isimlendirilen yöntem ile işlenmiş. Virginia Woolf'tan okumaya aşina olduğum bu tekniğin kendi dilimize, kendi kültürümüze ait olan bu örneğini ben çok sevdim. Oldukça da başarılı buldum. Okurken tek kelime bile beni rahatsız etmedi, karakterlerin psikolojik yapılarına dair okuyucuyu bilgilendiren bu kısımlar beni alt hikayeleri de dinleme şansı bulduğumdan oldukça tatmin etti. Bunun dışında yazarın da bahsettiği gibi kurgunun ezen-ezilen-kurtarıcı döngüsünü de başarılı bir şekilde ele aldığına inanıyorum. Benim Pınar Kür'den okuduğum ilk kitaptı, iyi bir başlangıç oldu. Sizin de keyifle okuyacağınıza eminim.
Not: Ebru Özgün'ün Asılacak Kadın ve Alçaktan Uçan Güvercin Romanlarında Güç İlişkileri ve Kadınız Sessiz Söylemi isimli araştırma makalesini de okumanızı tavsiye ederim.
Keyifli bir ara vermek istediğinizde okumak istediğiniz ufak bölümlerden oluşan bir kitap arayışındaysanız sizin için harika bir öneri ile geldim!
Tiffany Watt Smith; duyguların ifade etmesi güç olan, akışkan, birbirleri ile iç içe geçen yanlarını olabildiğince başarılı bir şekilde ayırmış. Yaklaşık 150 duygudan bahseden yazar isim olarak nispeten daha çok aşina olduğumuz duygulardan bahsetmenin yanı sıra bu ağı farklı kültürlerde yaşanan duygularla ve artık belki geçmişte kalan, günümüze kadar ulaşamamış olan duygularla da genişletmiş. Bahsetmiş olduğu her duyguyu ve o duygunun hikayesini çok başarılı bir şekilde işlemiş. Ben her birini severek okudum ve duygular ile ilgili bu kadar zengileştirilmiş bir içerikle karşılaşmanın etkisi ile ifade etmede ne kadar eksik kaldığımızı bir kere daha fark ettim.
Sizin de keyif alacağınıza, duygularınıza daha yakından bakacağınıza ve aslında hissediyor olduğunuz isimlendirilmiş yeni duygular ile karşılaşacağınıza eminim.
Bütün Çocuklar İyidir Nihan Kaya'dan okuduğum diğer tüm kitaplar gibi sıcacık bir samimiyetle doluydu. Belki de çocuklar için yazılmış olduğundan bu sefer daha doğrudan daha açık daha netti. Kitap temelde çocuklar için yazılmış evet, yani hepimiz için! Nihan Kaya'nın içimizdeki çocuklara olan yaklaşımı o kadar sevecen o kadar şefkat dolu ve o kadar sağlıklı ki! Okurken iç sesinizi dinlemeye ihtiyaçlarınızın neler olduğunu fark etmeye odaklanabileceğiniz harika bir rehber olmuş. İçimizdeki Çocuk ile bağlantı kurmamızı, ona dokunmamızı sağlayabilecek bu konuda rehberlik edebilecek kitap sayısı maalesef ülkemizde çok az. Ruh sağlığı alanında çalışan bir uzman olarak büyük bir emek ürünü olan; hikaye kurguları, anlatımı, dili ve alt metni açısından çok zengin olan bu kitabı ben çok sevdim, içimdeki çocuk da öyle. Sizin de keyifle okuyacağınıza eminim.
