Kendimizi kötü hissettiğimiz için kötü hissediyoruz.Suçluluk duyduğumuz için suçluluk duyuyoruz.Kızgın olduğumuz için kendimize öfkeleniyoruz.Kaygılı olmaktan kaygılıyız.
Kendinzi kötü hissediyor olmanızı kafaya takmazsanız, Cehennemden Geri Bildirim Döngüsü'ne kısa devre yaptırırsınız.Kendinize, " Kendimi bok gibi hissediyorum, ama umrumda mı?" dersiniz ve birden, bir Kafaya Takmama Perisi üzerinize peri tozu serpmişcesine, kendinizi kötü hissettiğiniz için kendinizden nefret etmez olursunuz.
Diyelim ki öfke probleminiz var.Çok aptal, çok budalaca şeyler bile sizi öfkelendiriyor ve nedeni hakkında hiçbir fikriniz yok.Bu kadar kolayca öfkelenebilmeniz sizi daha da fazla öfkelendiriyor.Cehennemden Geri Bildirim Döngüsü'ne hoş geldiniz.
Teksas'da şöyle bir deyiş vardir: "En yüksek sesle havlayan en küçük köpektir."Kendine güven duyan biri kendine güven duyduğunu kanıtlama ihtiyacı hissetmez.
İlk sefer için çok başarılıydın.Ama bir şeyi unuttun.Geçmeden önce araba geliyor mu diye iki tarafa da bakmalısın.Ben her seferinde sana işaret vermek için yanında olmayacağım.