Akıl içgüdüye üstün geldikçe, davranış modellerimiz de bozulur. Gerçek içgüdüyü, alışkanlıktan doğan tepkilerimizden ayırt etmeliyiz, çünkü bunlar beynimize programlanan yanlış çıkarımların ve algıların sonucudur.
Yorgunluk ve acı kötü değildir, uyarıcı ışıklardır.
Yorgunluk bedeninize dinlenmeye ihtiyacı olduğunu söyler; acı da size bedeninizin o bölümünün saldırıya uğradığını ve tepki vermeniz gerektiğini.