Ebru
@psk_dan_ebru
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Yaptığımız hataların bedellerine kader dediğimiz sürece benzer döngülerde kalmaya devam edeceğiz. O yüzden önce hatalarımızın farkına varmamız gerekiyor ki gerçek bedel, gerçek kader hangisi fark edebilelim.
İçsel Tanık;Psikoloji
İçinde büyüyen bir sessizliği taşıdın hep.
Etrafında oynanan bir sürü olay ve insanları karşıdan izleyen bir çift göz taşıdın.
Öyle ki, izlediklerin içindeki sessizliği daha da büyüttü.
Bazen çıkıp dokunmak istedin başkalarına.
Ait olmak için vermen gerektiğine o kadar inandırılmışsın ki her dokunduğuna elindekileri vermek için can atmışsın. Nerede bir yaralı görsen yarasını sarmak için yüreğin kıpır kıpır etmiş.
Bir gün içindeki sessizliği kenara bırakıp sen de kendi hayatının şarkısını söylemeye niyet etmişsin.
Şarkını dinleyeceklerine umarak.
Lakin sana gülücükler saçan o kalabalık bir an da sırtını dönmüş teker teker.
O kadar uzaklaşmışlar ki en baştaki halinle yalnızca uzaktan izlemek zorunda kalmışsın.
Yine o küçük sen geri gelmiş sanki.
Kocaman kalabalığı izleyen bir çift göz..
//Kendi ihtiyaçlarımızın olabileceği gerçeğini çok uzun süre yansıdığımızda hakkımız olanları dahi isterken içimizde hep bir utangaç çocuk taşırız. Ama insan kendi ihtiyaçlarını da fark ettikçe ve talep etmeyi öğrendikçe samimi ilişkiler kurabilir. Ve en önemlisi ilişkiler içinde var olduğunu hissedebilir. Ancak bu talep başkalarının da ihtiyaçlarını fark eden, sınırlarına saygı gösteren bir çizgide olmalıdır.
Şayet bağırsak mikrobiyotanızdaki denge kötü bakterilerin lehine olacak şekilde bozulduysa bu durum okstatif stres adı verilen bir duruma yol açabilir ve sonuç olarak vücuttaki hücrelere, proteinlere ve DNA'ya zarar vermekle kalmaz vagus sinirini de olumsuz etkileyebilir.