Ebru
@psk_dan_ebru
Duygularımız ve ruh hallerimiz üzerinde düzenleyici bir etkiye sahip olan serotonin hormonunun yaklaşık %95'i bağırsak bölgesinde üretilir.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Travma, tükenmişlik, hastalıklar ve kronik ağrılar stresin egemen olduğu sinir sisteminin belirtileridir.
Travmanın ve travmatik olayların bir sonucu olarak, bu tür olaylara eşlik eden olumsuz duygular vücutta sıkışıp kalabilir ve sinir sisteminin hayatta kalma modunda takılı kalmasına neden olabilir.
Stresin, travmanın ve duyguların fiziksel etkilerinin yalnızca zihinle sınırlı olmadığını vurgulamak isterim;bunlar hormonal değişimlere, kas kasılmalarına, kalp atışı hızına ve nefese de etki ederler. Ve bu tür değişimlerin her biri kendimizi nasıl hissettiğimiz üzerinde etkilidir.
Beyninizin ve vücudunuzun artık yükü taşıyamadığını ve kendinizi korumanın tek yolunun tamamen dünyadan soyutlanmak olduğunu hissettiğiniz anlarda, donma tepkisi devreye girecektir.