Korku dolu, gğvensiz ya da yetersiz olduğumuzu hissettiğimiz zaman, çoğumuz korunmak için kilo almaya başlarız.
Yapılması gereken tek rejim, düşünsel resjimdir.
Kendimizi sevmeye ve onaylamaya başladığımızda, kiloların nasıl kendiliğinden uçup gittiğini görmek şaşırtıcı oluyor.