Yasin
@reactux
Selçuk Üniversitesi - Biyokimya
135 okur puanı
Aralık 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Şimdi kendinizi kederli ve sıkıntılı hissetmenizin ya da unutkan ve heyecansız olmanızın sebeplerini, daha da önemlisi bunu düzeltmek için ne yapabileceğinizi daha yakından inceleyelim. Pek çoğumuzun tipik bir gününün nasıl geçtiğini düşünün. Alarm çalıyor ve sarsılarak verimsiz uykunuzdan uyanıyorsunuz. Yorgun ve cansız hissediyorsunuz ama daha yataktan çıkmadan telefonunuza uzanıyorsunuz ve siz farkına bile varmadan kalbiniz gece boyunca yağan mesajlar, tweet'ler ve e-postalar karşısında hızlanıyor. Belki birkaç e-postayı yanıtlıyorsunuz ya da sadece yavaşça artan pazartesi sabahı dehşeti içinde aklınıza gelenleri not ediyorsunuz ama her hâlükârda çoktan çalışmaya başlamış oluyorsunuz ve zihniniz bir talepten öbürüne koşuyor. Odaklanmak şöyle dursun, dinlenmiş ya da enerjik hissetmiyorsunuz, böylece evden çıkmanıza yardımcı olması için bir miktar kafeine başvuruyorsunuz.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Hareketsiz hayatlarımız bedenlerimizi yumuşatıyor, beyinlerimizi
iyi işlev görmeleri için gereken hormonlardan mahrum birakıyor.
7/24 teknoloji bağımlılığımız da bizi uykudan mahrum ediyor ve
sevdiğimiz insanlardan uzaklaştırıyor.
Doyurucu ve heyecan verici bir yaşam sürmek istiyorsaniz en
iyi șekilde düşünmek ve hissetmek için işe serotonin, dopamin ve
kortizol adlı en önemli üç hormonu yeniden normal seviyelerine
getirmekle başlamanız gerek.
Yapmamız gereken, başarısızlıkla yüzleşeceğiniz gerçeğini kabullenmek. Başarısızlığın ön kabulü ile gerçekten hayatınıza anlam katacak şeyi bulmak ve bu uğurda hayatınızı adamak. Tüm bunları yaparken kendi başarı kıstaslarınızı belirlemek, farklılaşarak risk almak ve çaresizliğinize güvenerek yolda yürümek.
Başarılar...
Eğer Adidas ya da Nike iseniz, olimpiyatlarda al ın madalya kazananlara, rekorlar kıranlara sponsor olmanız elbette makul olur. Ama eğer elinizde bu bütçeler yoksa, farklılaşmak zorundasınız ve bu farklılaşma çoğu kez radikal olmalı ki sesiniz duyulabilsin. Bu durumda, yeni kurulmuş bir spor markasının yapması gereken, bence, kaybedenlere sponsor olmak olmalı. Sloganları da hazır: "Kaybedenlerin de yanındayız." Ancak yeni kurulan çoğu spor markası, bunu yapmak yerine, bütçeleri el verdiğince daha küçük çaplı organizasyonlardaki kazananlara (!) sponsor olma çabasına giriyorlar. Nike ve Adidas'ın yaptığının aynısını, daha küçük bütçelerle yapmaya çalışıyorlar. Oysa bu şekilde kazanma şansları yok ve ne yazık ki hiçbiri bunun farkında değil.
Bir sınıfa girdiğinizde, bir kafede oturduğunuzda, ilk kez oturduğunuz sıra veya masa hangisiyse bir sonraki gidişinizde boş olduğu müddetçe farkında olmadan yine aynı yere oturmaya yönelirsiniz. Çünkü beyniniz risk almak istemez; bir önceki sefer başınıza bir şey gelmediyse, orada oturmanın güvenilir olduğuna çoktan kanaat getirmiştir.