Beynimiz bir eylem kendisi için bir kısayola dönüşene ve artık o eylemi ya da davranışı yaparken bilişsel olarak düşünmek zorunda kalmayıncaya dek tekrar tekrar yapabilmesini sağlayacak modeller oluşturmaya bayılır.
İş değişime geldiğinde genellikle bilinçaltınızda bir nebze de olsa direnç oluştuğunu gözlemleriz bunun nedeni beynimizin muhteşem olmakla birlikte son derece tembel de olmasıdır.
Bedenlerimize özgürce veya olması gerektiği kadar hareket etmesi için fırsat vermediğimizde strese ve kaygıya karşı daha da savunmasız hale geliriz.
Hayatın kasma yapıyorsa, sistem çalışmıyorsa ve sen iyi hissetmiyorsan reset atma zamanı gelmiş demektir. Bazen problemi üreten sistemle aynı problemi çözemezsin. Reset atmak için hayatındaki insanlardan, mekânlardan, görevlerinden bir süre uzak kalıp sistemi sıkıntıya sokanın ne olduğunu keşfedebilirsin.