Ama asıl mesele şu: Tetikleyicilerimiz, damarlarımız ve dikenlerimiz olduğuna inandığımız zaman bütün gücümüzü yitiririz. Hissettiğimiz bu duygudan başkalarını sorumlu tutarız. Bunun alternatifi ise bu dikeni çıkartabileceğinizi anlamaktır… ve eğer onu çıkartırsanız bir daha onu düşünmek zorunda kalmazsınız.
Reklam
Öfke, üzüntü, keder, burukluk, suçluluk -veya daha başka pek çok duygu- hissetmek sadece sizin, işlevleri yerinde bir insan olduğunuzu gösterir.
“Travmanın esası kendimizle bağımızın kopmasıdır. Travma başka bir taraftan gelen korkunç -travmatik- şeyler değildir. Travma bedenden ve duygulardan kopup uzaklaşmaktır. Onun için asıl soru şu: “Nasıl uzaklaştık ve nasıl yeniden bağlanabiliriz?” Çünkü bu bizim gerçek doğamızdır -gerçek doğamız bağlı olmaktır. Aslında, eğer bu gerçek doğamız olmasaydı insan diye bir varlık olmazdı.” -Dr. Gabor Mate
Puan vermedi·176 syf.·
Beğendi
·11 günde okudu
·Okunma: 02 Temmuz 2023 21:32
·2023 19. kitabı
10/10
Beğendi
·2023 18. kitabı
Reklam