Seda Aydın Şimşek
@sedaaydn3
Şu anda okuduğu kitaplar
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Uzun ömrün sırrıSağlık
“Yeshiva Üniversitesinde yürütülen bir çalışmada uzun ömürlü insanların iki ortak noktasının olduğu tespit edilmiştir. Bu özellikler “olumlu bir tutum” ve “yüksek derecede duygusal farkındalıktır”.Başka bir deyişle zorluklara olumlu bir bakış açısıyla yaklaşan ve duygularını yönetebilenler uzun ömürlü olma yolundadır.”
Yemek ve DoygunlukYeme-İçme
“Yemeğin servis edilmesi de önemli. Japon’lar yemekleri bir kaç küçük tabakta sununca daha az yemiş oluyorlar. Bir Japon restoranında sıradan bir öğün, beş tabakta servis edilir, dördü çok küçüktürler ana yemek biraz daha büyüktür. Beş tabağın önünüzde olması çok yiyormuşsunuz hissi verir ama sofradan genellikle hafif aç olarak kalkarsınız.”
Uzun yaşamanın en büyük sırrıSağlık
“Köyün en yaşlı sakinleriyle röportajlarımızı yaparken,bu doğal kaynaklardan çok daha güçlü bir şeyin söz konusu olduğunu fark ettik:Yerleşik halktan akan ve yaşamlarının uzun ve keyifli yolculuğu boyunca onlara rehberlik eden sıra dışı “mutluluk”.”