Fatih
@sehrazatbey
Yalnızlık, insanın en kıymetlisi olan kendisiyle kalması, özüne dönmesi...
Kalbimin tüm sırları sendendir ve senindir Rabbim...
Doktora
Almanya
7 okur puanı
Şubat 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Kötü alışkanlıklarımızın hatırlatıcılarından uzak kalmakAlıntı
"Disiplinli" insanlar hayatlarını kahramanca irade ve öz kontrol gücü gerektirmeyecek şekilde yapılandırma konusunda daha iyiler. Başka bir deyişle, baştan çıkarıcı durumlarda daha az zaman geçiriyorlar.
Reklam
Ortamı başarıya yönelik tasarlamak
Davranışımızı ortamdaki nesnelerle değil, onlarla olan ilişkimiz tanımlar. Aslında bu, ortamın davranışınız üstündeki etkisini düşünmenin faydalı bir yoludur. Ortamı nesnelerle dolu olarak düşünmeyi bırakın. İlişkilerle dolu olarak düşünmeye başlayın. Etrafınızdaki alanlarla nasıl etkileşim kurduğunuzu düşünün.
Hangi davranışı, nerede ve hangi zamanda yapacağını planlamakAlıntı
Pek çok insan motivasyon sıkıntısı çektiğini sanır, oysa aslında netlik sıkıntısı çekmektedir. Ne zaman ve nerede eyleme geçeceğiniz her zaman bariz değildir. Bazı insanlar bütün hayatlarını bir iyileşme yapmak için doğru zamanın gelmesini bekleyerek geçirir.
Farkındalık ile alışkanlıklarımızı görünür yapıyoruzAlıntı
Bir davranış ne kadar otomatikleşirse onu bilinçli olarak düşünme olasılığımız o kadar azalır. Ve bir şeyi daha önce bin kez yapmışsak bazı şeyleri atlamaya başlarız. Bir sonraki seferin bir önceki gibi olacağını varsayarız. Her zaman yaptığımız şeyi yapmaya o kadar alışmışızdır ki durup doğru olup olmadığını sorgulamayız bile. Performanstaki başarısızlıklarımızın çoğu, büyük ölçüde öz farkındalık eksikliğine dayandırılır.
Süreçlerde kim olduğumuza karar vermek önemli
Geçmiş davranışlarınıza yol açan, altta yatan inançları değiştirmediğiniz sürece, alışkanlıklarınızı değiştirmek güçtür. Yeni bir hedefiniz ve yeni bir planınız vardır ama olduğunuz kişiyi değiştirememişsinizdir.
Reklam