Kendimiz olmaktan korkarız, çünkü kendimiz olduğumuzda reddedilmekten korkarız. Reddedilme korkusu, yeterince iyi olmama korkusuna dönüşür. Sonunda olmadığımız biri haline geliriz.
Bundan bir kaç ay öncesine kadar çok farklı bir insandım. Karamsar, olumsuz ve mutsuz. Sevgili psikologumun önerdiği bu kitabı okumaya başladım. İlk başlarda deli saçması gelen meditasyona bu kitabı okurken başladım. (meditopiayı öneririm) ve zamanla eski düşüncelerim gitti. Hayata yepyeni bir pencereden bakmaya başladım. Artık biliyorum o pencereden baktığımda sadece güneşli günleri değil; yağmurlu, fırtınalı günleri de göreceğim ve bunları kabul edeceğim. Bir kitap okudum ve hayatım değişti! Başka ne denilebilir ki?
Öz ŞefkatKristin Neff · Diyojen Yayıncılık · 2021448 okunma