Bireyin duygularını değiştirebilmesi için, olaylar yerine, olaylar hakkındaki inançlarını değiştirmesi daha gerçekçi ve isabetlidir. Böylelikle, kavramsal düzeyde yapılacak müdahale ve değişiklik, bireyin nihai duygu halinde en kalıcı değişimi sağlayacaktır.