Sinem
@sinemnazli
Okuduğum ve okumayı düşündüğüm kitapların kaydını tutmak amacıyla burdayım. Kendime arşiv olması icin okudugum kitaplara ait alıntılar ve incelemeler yazıyorum.
— Mesaj atmayın —
144 okur puanı
Mart 2017 tarihinde katıldı
Bilinçaltımızı kontrol edemediğimiz için beynimizi kontrol edemiyoruz.
Nihai kararı bizim verdiğimizi sanırken, yaşadıklarımızın tek sorumlusunun biz olduğumuza inanırken aslında onun “otomatik pilotluğunda” hayatımıza devam ediyoruz.
Günlük hayatta kullandığımız kelimeler aslında bizim nasıl hissettiğimizi belirliyor. Mesela, size “Nasılsınız?” diye sorulduğunda “Yuvarlanıp gidiyoruz” cevabıyla “10 numara” cevabı çok farklı duyguları çağrıştırır. Mutlu bir hayat için, özellikle kendi kendimizle ve başkalarıyla nasıl konuştuğumuz çok önemlidir. İyi duyguları abartı ifadeleriyle daha da güçlendirmek, kötüleriyse vasat kelimelerle etkisiz hale getirmek çok yararlı olacaktır.
Beynimiz çok kullandığı kalıpları otomatikleştirerek bunları bilinçaltına atıyor.
Son 20 yılda yapılan araştırmalarda bir alışkanlığın gelişmesi için yaklaşık 3 haftalık bir sürecin gerektiği saptanmış. Sık tekrarla öğrendiğiniz her yeni beceri, davranış biçimi ortalama 3 hafta içinde alışkanlığa dönüşüyor.
“Hiçbir vatan hizmeti, vatana yapılmış olan fenalığı mazur gösteremez. “
