Süreyya
@sryym
Şu anda okuduğu kitap
Olumsuz duyguların karşınızdaki kişiye değil size zarar verdiğini hissedin yaşadığınız olumsuz olaylar karşısında organizmanın sizi fiziksel olarak kasmaya zorlasa da buna izin vermeyin gözlerinizi kapatın ve kendinizi fizyolojik olarak bırakın ve rahatlayın içinizde hissettiğiniz her olumsuz duygu karşısında gözlerinizi kapayin ve hissinzi hissetmeye çalışın olumsuz duygunuz bırakın ve rahatlayın.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
İçinizde kinin olmasının sizin kindar olduğunuzdan değil yaşadığınız olumsuzlukların çokluğundan kaynaklandığını bilin .
Incitilmis geçmişimiz bizistesekte istemesek duygularımızın üzerinde olumsuz hisler bırakır bu hislerim varlığı bizim icin utanç verici değildir, insan doğasının bir parçasıdır önemli olan bu olumsuz duygulardan sıyrılıp çocukluk yıllarında olduğunu gibi ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavusmaktır işte buna affetmek demektir affetmek bizi zarara uğratan birini bağışlamak onunla artık iyi olmaya çalışmak demek değildir affetmek zarara uğradığımız bir bireyin duygularımız üzerinde bıraktığı olumsuz hislerden kurtulmaktır..
Ne kadar ağır duygular yaşarsam yasayım hiçbir duygu gerçeklik barındırmıyordu
Sonra hiç yaşanmamış gibi dağılıyordu.
His, bir davranıştan sonra oluşan ruhsal haldir.