Hayal gücü bizleri çoğu zaman bilinmedik diyarlara götürür ve o olmadan hiçbir yere ulaşamayız. Kuşku da bize, düş ürünüyle gerçek arasındaki farkı bulmamızı ve varsayımlarımızı sınamamızı sağlayan yolun açar.
Bir bakıma, duygularınız bilinçsiz bir şekilde üç malzemenin birleştirilmesiyle oluşuyor: vücut bütçeniz, mevcut durumunuz ve geçmiş deneyimlere dayalı tahminler. Bu malzemelerden birini değiştirebilirseniz duygularınız üzerinde biraz kontrol sahibi olabilirsiniz. Kolay değil ama imkânsız da değil. En kolayı vücut bütçenizi değiştirmek. Sağlıklı beslenin, uykunuzu alın ve düzenli spor yapın. Böylece beyniniz vücut bütçenizi dengede tutmak için çok çalışmak zorunda kalmayacak. Ruh haliniz eskisi kadar olumsuz olmayacak ve nahoş duygulat yaratmaya daha az fırsatı olacak.