sosyal medya mecralarının sizi ne zaman, hangi sıklıkla bilgi bombardımanına tutacağı belirsizdir ve işte tam da bu nedenle muazzam seviyede bağımlılık yaparak tüm odaklanma girişimlerinizi rahatlıkla boşa çıkarabilirler
zamanınızı ve dikkatinizi eğlence sitelerine kaptırma zaafından kurtulmak istiyorsanız eğer, beyninize nitelikli alternatifler sunun. Böylece sadece dikkat çelicilere direnme becerinizi geliştirmekle kalmayıp var olmanın ötesinde hayatı yaşamanın gerçekten nasıl bir şey olduğunu deneyimleme hedefine de ulaşabilirsiniz
genel olarak faydalı diyebileceğim bir kitap ancak çok fazla tekrara düşüyor ve bölümler karışık geldi bana daha düzenli olabilir. atomik alışkanlıklar çok düzenli bir kitaptı onun gibi olur diye bir beklentiyle başladım herhalde kitaba.