Reyhan
@theteaparty
Reklam
Unutmayın, sessiz kalmaya ihtiyacımız var. Bu, kendinizle bağlantı kurmanıza ve huzursuz zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olur. Her gün birkaç dakika da olsa kendinizle baş başa kalmaya çalışın
• En önemlisi şükredin ve minnet duyun. Daha önce görmezden gelmiş olabileceğiniz şeylere teşekkür edin. Sağlığınız, sevdikleriniz ve sizi seven insanlar için minnettar olun.
Kendinizi dinleyin, derin bir nefes alın ara ara ve zihinsel dinginliğe ulaşın. Unutmayın. Geçmiş çoktan geçti. Değiştiremeyeceğiniz şeyler için kaygılanmayın. Gelecek de henüz gerçekleşmiş değil. Hayat da zaten bir prova değil. Bu yüzden tüm enerjinizi “ânâ verin.
Mahmut Çimen
@mahmutgrass
·Platon " Nazik olun, çünkü karşılaştığınız
herkes farkında olmadığınız zorluklarla boğuşuyor."
der ve Fernando Pessoa ekler;
" Kimseyle alay etme, asla kimseyi küçük düşürme,
kalbinin en ücra köşesinde bile yapma bunu. İnsan
yaşamı alaya alınmayacak kadar hüzünlü ve ciddidir!"