"İnsan sevmek ve bağlanmak üzere yaratılmıştır ve beyin, kişinin şemaları nasıl bir engel çıkarırsa çıkarsın, bu hedeflere ulaşmak için çabalayacaktır."
"Deneyimlerinizin tarihçesi çok güçlüdür ve tepkilerinizi belirleyebilir, ancak bunun şimdi ve burada olanla ilgisi olmayabilir. Yani sırf birisinin daha önce gözünüzü korkutmuş, sözlerinizin önemsiz olduğuna ve ne pahasına olursa olsun sessiz kalmanız gerektiğine sizi inandırmış olması, bunların şu anda geçerli olduğu anlamına gelmez. Üstelik bu o zamanda da geçerli değildi, ancak çocukların seçim sansı yoktur. Bu sizin hatanız değil. Bir çocuk olarak elinizden gelenin en iyisini yaptınız, ancak şimdi, bir yetişkin olarak yeni seçimler yapabilirsiniz."
"Örtük dürtülerin güdümüyle hep aynı alışkanlıkları sürdürürsünüz, bunlar tam da kaçınmaya çalıştığınız acı verici tanıdık duygular olsa bile, farkında olmadan dümeni yine tanıdık olana kırarsınız."