Çocuklara hep öğretilen Altın Kural şudur: Kendine nasıl davranılmasını istiyorsan başkalarına öyle davran. Duyarlı insanların bu Altın Kural'ın tersine ihtiyacı vardır: Başkalarına nasıl davranıyorsan kendine öyle davran.
Duyarlı biriyseniz, duyarlılığınız sebebiyle özgüveni az, kalbi kırılmış veya kusurlu hissedebilirsiniz. İsteklerinizi dile getirmeyi hak edip etmediğinizi bile sorgulayabilirsiniz.
Duyarlı insanlar seslerini çıkarma konusunda daha çok zorlanıyorlar. Duyarlıların suskunluğu genelde iyi niyetten kaynaklanır, zira duyarlılar vicdanlı olmaya eğilimlidir ve başkalarına yük olmak veya onları zor duruma sokmak istemezler. Ancak bu yaklaşım sonucunda ihtiyaçları karşılanmayabilir, bu da hangi ilişki olursa olsun anlamı zedeler.
çatışmaya meyillilerin yaptıklarını kontrol edemezsiniz, ancak kendi tepkinizi kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz -karşınızdakinin davranışlarına ne ölçüde izin vereceğinize karar verebilirsiniz.