moli
@wolisen
Şu anda okuduğu kitap
acı gerçek şu ki, yaşadığınız her korkunç
öfkenin her damlasını yaratan kendinizsiniz.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
hep ya da hiç düşüncesi, mükemmeliyetçiliğin temelini oluşturur. herhangi bir yanlış ya da hatadan korkarsınız;
çünkü, o zaman kendinizi başarısız, beceriksiz, yetersiz ve değersiz hissedersiniz.
sizi altüst eden zihinsel çarpıtmaları teşhis edip yok edebilecek yöntemlerde ustalaşırsanız, duygularınızla daha kolay başa çıkmayı öğrenebilirsiniz. daha tarafsız düşünerek, daha iyi hissetmeye başlarsınız.
duygularınız kendinize verdiğiniz mesajlardan doğar.
8/10
8 günde okudu
·Okunma: 12 Şubat 2026 16:15
·2026 4. kitabı
