Ahmet Rasim Küçükusta kitaplarını, Ahmet Rasim Küçükusta sözleri ve alıntılarını, Ahmet Rasim Küçükusta yazarlarını, Ahmet Rasim Küçükusta yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Şekerden her gün fazladan alınan her 150 kalori (mesela bir kutu meşrubat) ne kadar egzersiz yapılırsa yapılsın diyabet riskini 11 misli arttırıyor. Bütün mesele “karbonhidratların kısıtlanması”dır.
Sağlıklı yaşamak için köy tereyağı ve zeytin yağından şaşmayın.
Faydalıdır diye hiçbir besinde aşırıya kaçmayın.
Beslenme hatalarının sadece kanser değil tüm kronik enflamatuar hastalıkların riskini artırdığını da unutmayın!
Pioppi Diyeti
Bir: Yağdan korkma, sağlığın düşmanı şeker ve rafine karbonhidratlardır.
İki: Sürekli hareketli olun. Sağlıklı olmak için egzersiz yapın, kilo vermek için değil. En iyisi de yürümektir.
Üç: Soğuk sızma zeytin yağı ilaçtır, her gün bir avuç dolusu kuruyemişi de unutmayın.
Dört: Her gece 7 saat uyuyun.
Beş: Kalori saymayı bırak hepsi birbirine eşit değildir.
Altı: Haftada on tane yumurta yiyin, yumurta doyurucu ve protein deposudur.
Yedi: Günde en az iki öğünde iki porsyon sebze yiyin.
Sekiz: Haftada bir gün 24 saat oruç tutun.
“Birkaç kendini bilmezin yaptıkları yüzünden çoğunu suçlamayalım. Yoksa bu gidişle yakında tıp fakültesine girmeye cesaret edecek aklı başında kimse kalmayacak.''
Hayatın menopoz, ergenlik, gebelik gibi dönemleri mutlaka ilaç alınması gereken hastalıklara dönüştürülüyor.
Yeni ilaçlar için uydurma hastalıklar geliştiriliyor.