Kitap öfke konusunda problem yaşayan ve öfkesini dönüştürmek isteyen her bireye hitap ediyor. Heartmath tekniğinin yaratıcısı yazar; Doğal bir duygu olan öfkeyi kalp organını ön plana çıkararak ve sürece kaptanlık ettirerek nasıl dönüştüreceğimizi bir kaç yardımcı teknikle açıklıyor.
Dönüşüm ÖfkeDeborah Rozman · Sola Unitas · 201737 okunma
Kesinlikle alıp okunulması gerekilen psikolojik bir kitap. Tedaviler ve farklı mantıklı bakış açıları için her insana iyi geliceğine düşünüyorum, kısaca psikiyatriste gidemiyorsanız bu kitap ile kendinize sağlıklı yol çizebilirsiniz (Seanslarda söylenen çoğu şey içinde bulunuyor.)
Öfke, insanlık olarak büyük sorunumuz, öyle bir zamanda yaşıyoruz ki medya sayesinde hiç tanımadığımız insanların bile öfkesine maruz kalıyoruz. Sanki insanlar tüm duyguları bir kenara bırakmış tüm enerjisini öfke duygusuna kanalize ediyor. Öfke, acilen çözmemiz gereken sorunlardan birisi ve bu kitapta da buna yönelik çözümler var, çözümler birey
Öfke konusunda sorun yaşayan, öfkelendiğinde duygularını ifade edemeyen, krizler yaşayan insanlara yardım edebilecek nitelikte bir kitap olmakla birlikte Heartmath, Mevlevi düşünce vb gibi birçok kişisel gelişim programı ve düşünce tarzında kalpten geçen düşünceleri uygulayarak beynin geçmişten gelen genelleme ve benzer yaşantıların tuzağına düşmesi önlenmeye çalışılıyor. "Öfkeyle geçirilen her dakika mutluluğunuzda çaldığınız 60 saniyedir." Unutmamak lazım...
Dönüşüm ÖfkeDeborah Rozman · Sola Unitas · 201737 okunma
Kitabı okumaya başladığınızda yazar çok iddialı bir şekilde bu kitabı okuduktan sonra hayatınızın değişeceğini söylüyor. İlk başta bana inandırıcı gelmesede okumaya devam ettikçe diğer psikoloji kitaplarından farklı olduğunu,yazarın bu denli iddialı olduğu fark ediliyor.Yazar diğer psikoloji kitaplarından farklı olarak çokça teknikten uzun uzun bahsetmiş.Psikoloji kitapları okumayı sevenlerin okumasını tavsiye edebilirim. Okuması akıcı ve güzel bir kitap.
Dönüşüm ÖfkeDeborah Rozman · Sola Unitas · 201737 okunma
Mutlaka öğreneceğiniz, size iyi gelecek tarafları vardır kitabın. Öfkeyle başetmede farklı, uygulanabilir yöntemler içermesi umuduyla başlamıştım, pek öyle olmadı. Yine de bilmeyenler için öfkeyle başetme yöntemlerinin toplu halde olduğu bir kitap diyebiliriz.
Dönüşüm ÖfkeDeborah Rozman · Sola Unitas · 201737 okunma
Oncelikle diyorum ki depresyonda olmasaniz bile okumaniz gereken bir kitap.Cunku cogumuz zaman zaman cesitli sekillerde uzuntuve bunalim hissini yasiyoruz.Bize bir es verip durup dusunup unuttugumuz kalbimize idaklanmamiz gerektigini anlatiyor.
Kalp ile aklimizi uyumlu bir sekilde calistirip kotu duygularla bezenmis hizli yasantimizdan kalbin cekirdek duygulari olan sevgi,şefkat ve şukur duygularina odaklanmamiz icin teknikler gosteriyor..
Hayat;insanliga,kalbin potasindangercek mutlulugun asla baskasindan gelmeyecegi dersini ogretmek uzere zarifce tasarlanmis bir surectir.Sevginin getirdigi guven ve tatmin kendi kalbinizden gelir ve bunu kendiniz bulmalisiniz.Digerleri yolda karsilastiginiz hediyelerdir.
Boyle diyor kitap ve bence kitapta anlatilan herseyi kisaca ozetliyor.Biz huzuru mutlulugu disarda aradikca mutluluk uzaklasiyor.Beklenti hayal kirikligi dogurur.Kendiyle mutlu olmayan baskasiyla da olamaz.Bu yuzden kalbimize inmeliyiz.
Ve kitap Filozof Pierre Teilhard'in bir sozunu paylasir"Sonuc hep ayni:Sevgi hala evrende en guclu ve gizemli enerji."
#kitaptanalinti
Ya stres biriktirip enerji tuketir yada duygularinizi yonetip enerji kazanirsiniz.
Kitap cok ogretici ve iyilestirici kalbe dokunmamizi istiyor.Birkac yazim hatasi disinda. #tavsiyedir
