Deborah Rozman Sözleri ve Alıntıları
Deborah Rozman sözleri ve alıntılarını, Deborah Rozman kitap alıntılarını, Deborah Rozman en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Duygular düşüncelerden daha hızlı çalışır ..
Öfke kendine hak verildiğini gördüğünde güçlenmeye devam eder .
İnsanlar yargılarını sesli bir şekilde dile getirmedikleri için genellikle yargılamadıklarını düşünürler. Ancak yargılamalar, duygu düzeyinde yer alır. Olumsuz yargılamaları neden olduğu duygular -özellikle de sürekli hissedilenleri- yaşama gücünüzü tüketir. Yargılamanın olumsuz tarafını anlamak için, bir başkası tarafından yargılandığınızda kendinizi nasıl hissettiğinizi hatırlamak faydalı olabilir. (Özellikle de yapmadığınız veya söylemediğiniz bir şey söz konusuysa.)
Sayfa 61 - 3. Baskı 2021Kitabı okudu
Daha da kötüsü öfke, durumun tehdit içermediği zamanlarda bile, onu doğru bir şekilde gördüğünüze inanmanızı sağlar. Hayal kırıklığı, bir yaşam biçimi halini alır. Hayatın nasıl olması gerektiği ile ilgili beklentilerinizle hayatın nasıl olduğu gerçeği arasında sürekli çatışmaya dayanan bir öfke durumu oluşur. Kırgınlıklar birikir. Kendinizi suçlu hissedersiniz. Başkaları bir parça değişse her şey mükemmel olurdu. İşte, öfke alışkanlığınız böyle gelişir. Ancak böyle de mutlu olmazsınız. Öfke insanı mutlu etmez.
Sayfa 45 - 3. Baskı 2021 Sola Unitas YayıneviKitabı okudu
Mark Twain: "İnsanları göz ya da akılla değil, kalp aracılığıyla tanırsınız."
Sayfa 69Kitabı okudu
Öfkesini açığa vuran insanlar içindekileri dökerek rahatlar ama açığa vurmak sadece öfke alışkanlığının güçlenmesini sağlar.
Sayfa 33 - 3. Baskı 2021Kitabı okudu
“İnsanları göz ya da akılla değil,kalp aracılığıyla tanırsınız”
Mark Twain
Sayfa 69Kitabı okudu
Duygusal Tetikleyicileri Durdurmak
Çalışmalar, öfkelendiğiniz bir anı hatırlamanın ve o duyguyu beş dakika boyunca tekrar yaşamanın bağışıklık sistemimizi altı saate kadar tüketebileceğini gösteriyor. Bir öfke patlamasından sonra, soğuk algınlığı ya da gribe daha duyarlı olmamız şaşırtıcı değil!
Sayfa 54 - Sola UnitasKitabı okudu
İnsanlar yargılarını sesli bir şekilde dile getirmedikleri için genellikle yargılamadıklarını düşünürler .ancak yargılamalar ,duygu düzeyinde yer alır.olumsuz yargılamaların neden olduğu duygular -özellikle de sürekli hissedilenleri -yaşama gücünüzü tüketir.yargılamanın olumsuz tarafını anlamak için ,bir başkası tarafından yargılandığınızda kendinizi nasıl hissettiğinizi hatırlamak faydalı olabilir .(özellikle de yapmadığınız veya söylemediğiniz bir şey söz konusuysa)
Sayfa 61Kitabı okudu
Öfkesini açığa vuran insanlar içindekileri dökerek rahatlar ama açığa vurmak sadece öfke alışkanlığının güçlenmesini sağlar.
Sayfa 33Kitabı okudu