Hakkında
Ünvan:
Yazar
Okurlar
22 okur okudu.
3 okur okuyor.
14 okur okuyacak.
Okur demografisi
Kadın% 50.0
Erkek% 50.0
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
Reklam
Alıntılar
Son sözKişisel Gelişim
Mutluluk ve mutsuzluk, başarı ve başarısızlık, Üzüntü ve sevinç, umut ve umutsuzluk yaşamımızın parçalarını oluşturmaktadır. Yaşamın her An'ını bu duygulanımlar doldurmaktadır. Bu An'lardan birisini de yorgunlukla ilişkili olarak yaşamaktayız. Yorgunluk An'i onu tanıdığımızda, eğer bize istenmedik duygular yaşatıyorsa ve kendi yeteneklerimizle giderebileceğimizin farkındaysak sorun olmaktan çıkar.
Yorgunlukta olduğu gibi her sorunda, veya bunu bir sorun gibi algılamak yerine pozitif bir yaklaşımla, ele alınan her konuda, bir cümleyi hatırlamak, daha iyisi yaşamımızın sloganı haline getirebilmek çözüm olabilir;
"KENDİNİ BİL"
(Eski Ege uygarlıklarında tapınakların girişindeki yazılardan...)
Inhibisyon
Öte yandan yorgunluğun ortaya çıktığı kaslar bu durumu beyine bildirir. Bu durum bir korunma mekanizmasıdır. İnhibisyon denilen ve daha birçok bilginin işlenerek ortaya konduğu bu mekanizmanın bozulması durumunda organizma zarar görebilecektir. Bazı doping uygulamaları (uyarıcılar) bu mekanizmayı devreden çıkarabilir. Olağanüstü durumlarda da inhibisyon ortadan kalkabilir.
Reklam