Geçtiğimiz birkaç yıl içinde yapılan çok sayıda araştırma, endişe ve üzüntü yaşadığımızda kendi içimize dönmemizin çoğu zaman faydadan çok zarar getirdiğini ortaya koydu.
Evrim, hayatta kalmak konusunda avantaj sağlayan özellikleri seçer. Bu kurala göre, kendi kendimize konuşmanın hayatta kalmamıza bir faydası olmasaydı bu kadar çok iç sohbet yapan yaratıklar olmazdık.