Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.37.24
Ethan Kross
Ethan Kross Yorumları ve İncelemeleri
Ethan Kross yorumları ve incelemelerini, Ethan Kross kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Ethan Kross puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Bİ SUS BE!
Selamlar ben leyla
Sevgilinizden ayrıldığınızda veya yakın arkadaşınızla aranızda geçen ufak bir tartışma sonucunda iç sesinizle baş başa kalırsınız. Yaşadığınız olayı derinlemesine düşünerek kendinizi haklı çıkarabilir ve partnerinize karşı daha fazla öfkelenebilirsiniz. Kafanızı dağıtmak umuduyla arkadaşlarınızla dışarı çıktığınızda bile yine kendinizi yaşadığınız haksızlığı derinlemesine düşünürken bulabilirsiniz. İç sesiniz acımasız bir yargıç gibi sürekli konuşarak sizi oldukça bunaltabilir.
Aynı zamanda yazmanız gereken bir ödevi ya da yazıyı bilgisayar başına oturmadan zihninizde evirip çevirerek taslak bir plan oluşturup cümleleri akıcı bir şekilde kağıda aktarabilirsiniz. Yönetmeyi bildiğinizde iç sesiniz hem bir lanet hem de bir mucizedir. Peki iç sesimizi bize en çok faydayı sağlayacak derecede nasıl yönetebiliriz? Saplanıp kaldığımız düşüncelerden kendimizi nasıl sıyırabiliriz?
Sevgili yazarımız Ethan Kross bu konuyu ele alarak dırdırcı iç sesimizi dizginlemenin yollarını bize anlatıyor. Ben kitabı okurken oldukça beğendim okurken bana bu kadar fayda sağlayan bir bilim kitabını uzun zamandır okumamıştım. Naçizane görüşüm bu kitabı ne kadar erken yaşlarınızda okursanız o kadar iyi olacağı yönünde..
İç sesinize hakim olabileceğiniz günler dilerim.
Merhaba dostlar
Kafamızın içinde durmaksızın konuşan o eleştirici ses, sanırım zaman zaman hepimizi rahatsız eder. Ben de bu durumu sıkça yaşadığımdan, kitabı görür görmez ilgimi çekmişti.
Bilim insanı ve araştırmacı olan yazar kendi yaşadıklarından yola çıkarak, hem kendisinin hem de başka bilim insanlarının yaptığı araştırmalarla birlikte, kafamızın içinde yankılanıp duran bu sesin nedenlerini açıklamış, sakinleştirme yollarını göstermiş.
Basit anlatımı ve su gibi çevirisiyle kolay okunup anlaşılan, özellikle çözüm yolları göstermesi açısından faydalı, zaman zaman dönüp bakılacak bir kitap olduğunu düşünüyorum.
Sevgiyle kalın
#neokudum #okudumbitti #okudumokuyun #kitaptavsiyesi #geveze #ethankross #ayşegülçetin @domingo_yayinevi
Selam sevgili okur!
Uzun zaman önce büyük bir beklentiyle aldığım kitaplardan biri Geveze. Kitaplığımda beklettiğim her ay kendimi suçlu hissediyor, biran önce okumak istiyordum. Konusu oldukça ilgimi çekmiş ve arka kapak yazısı da oldukça merak etmeme neden olmuştu. Gelip burada kitap çok kötü ya da vasat diyecek değilim, bu en sevmediğim eleştiri şeklidir.
Kitap kötü değil elbette ve içerisinde faydalı bilgiler var fakat kim için? Bunu ayırt etmek elbette zor olabilir çünkü herkesin yaşanmışlığı, farkındalığı ve edindiği tecrübeler farklıdır. Ancak otuz yaşına gelmiş bir bireyin bir şekilde burada yazılanları öğrenmiş olduğunu tahmin ediyorum ben. Dolayısıyla yirmili yaşlarda okusam beni çok daha fazla etkileyebilirdi ya da daha öncesinde. Ancak ben bu yaşıma gelene kadar zaten buradaki bilgileri farklı tecrübelerimle edinmiş bulundum bu nedenle de bana yeni bir bilgi katmadı. Arka kapakta vaad ettiği gibi iç sesimizi dizginlemenin yolları kapsamında önerdiklerini ben zaten biliyor ve gerekli olduğunda uyguluyorum.
Tüm bunların dışında örnekleri, anlatım şekli ve çevirisi gayet güzeldi. Bu nedenle genç arkadaşlar severek ve anlayarak okuyabilirler.
Herkese keyifli okumalar dilerim.
İsterseniz YouTube kanalıma da bakabilirsiniz.
youtube.com/c/EL%C4%B0FBEGE...
·
Puan vermedi
Herkesin içinde bı iç ses adını verdiğimiz yol arkadaşı bulunur. Bu iç ses otokontrol sağlamaya yardımcı olan , bazen bize danışmanlık eden bı rehber gibidir ; ama çok stresli durumlarimizda iç sesimiz kontrolden çıkabilir ve"dırdırcı ses" hâline gelebilir. İşte bu noktada işler değişir çünkü kontrolü kaybettiğimiz için artık onu susturamayiz ve bizi ele geçirir. Sağlıklı düşünemez, sağlıklı kararlar veremez hale geliriz. Bu da yetmezmiş gibi endişe ve kaygı hâli bizi yanlış kararlar almaya yönlendirebilir ve daha kötüsü sağlığımız da riske girebilir. Peki ne yapmak gerekir?
Kitapta , bu konuda çeşitli çözüm önerileri sunuyor yazar bize. Başına gelen bir olaydan yola çıkarak...
️ Tavsiye ederim.
Hayal et, İnan, Düşün ve Zihnin Büyüsünü Seyret
Öncelikle, GEVEZE son 40 50 sayfası kaynakçadan oluşan bir kitap. Ve benim gözümde bu kitabı daha daha değerli kılıyor.
İnsan zihni evrimin en harika yaratılarından biri ve bunun tek sebebi türümüzün hayatta kalıp serpilmesini sağlamış olması değil. Hayatla birlikte gelen kaçınılmaz acıya rağmen zihnimiz bize sadece en güzel zamanları kutlamayı değil, en kötü zamanlardanda bir şeyler kazanmayı mümkün kılan bir ses hediye etmiş.
Hepimizin diemesi gereken bir ses bu; dırdırcı iç sesin gürültüsü değil.
Geveze genel manada insanların olumsuz (özellikle olumsuz) düşünce haline girdikleri zamanlarda zihninin içinde yankılanan olumsuz, dırdırcı sesi kontrol altına almanın önemini, faydasını ve en önemlisi bunun yollarını/yöntemini (yaşanılan olaylardan uzaklaşmayı, kendi kendine konuşmayı, dışarıdan bakabilmek, ic sesimizi bastirirken cevremizden yararlanmayı, plaseboları ve ritüelleri, zihnnin kendi kendini iyilestirme gücünü harekete geçirmeyi, ve daha bir çok yol ve beceri gibi. ) gösteren bir kalvuz kitap. diyebilirim.
Oldukça akıcı ilerliyor ve sonuç bölümünde tüm kitabın özeti sunuluyor. Ayrıca yazarın bilimsel gerçeklikleri yaşanmış hikayelerle desteklemesi de insanı sıkılmasına olanak bırakmadan öğrenmesine olanak sağlıyor.
Ne diyebilirim ki; söz konusu mutlu anlarınızsa iç sesiniz hiç susmasın.
272 syf.
9/10 puan verdi
Benim gibi her konuda hemen en olumsuzu düşünen biri için bulunmaz bir kaynak. Yazar sürekli olumsuza yönlendiren bu iç sesi susturmanın yollarını bilimsel araştırmalarla destekleyerek açıklamış ve kitabın sonunda bu yöntemleri liste halinde de vermiş. Bize de bu araçlardan hangisinin kendimize daha uygun olduğunu bulup uygulamamız kalmış. Ben de hemen uygulamayı hayatıma geçireceğim.
Kitabı bir reels videosunda Suç ve Ceza'dan önce okunursa Suç ve Ceza'nın daha anlaşılır olacağını iddia eden bir paylaşım üzerine aldım ve de okudum. Suç ve Ceza'yı daha önce okumuştum ama yeniden okumam gerektiğini hissettiğim dönemden geçmekteyim:)
Kitabı kendisi olarak değerlendirmek gerekirse kafamızın içindeki dırdırcı ses ile nasıl mücadele edebiliriz sorusuna yanıt olusturabilecek önerilerden bahsetmektedir. Önerilerin araştırmalarla birlikte ne şekilde işlevselliği olduğuna da değinmiş güzel bir kişisel gelişim kitabıdır.
İyi okumalar :)
Kişisel gelişim okumayı sevmediği bile bile almıştım. Belki severim diye. Ama olmadı. Kitabın sonunu okuyamadım. Yarım bırakmak zorunda kaldım.Bu yüzden kitap hakkında yorum yapamıycam.
Sizde de var değil mi? O hiç susmayan sesten… Sokrates’in daimon’u… Anksiyetenin sesi… Aslında derdimiz onu tamamen susturmak değil. O ses olmasa hayatta kalmamız inanın çok zor olurdu. Derdimiz; o sesin kontrolünü elimizde tutmak. Derdimiz; o sesi yapıcı ve verimli kullanabilmek. Çünkü bazen çok acımasız olabiliyor!
İşte ‘Geveze: Kafamızın İçindeki Dırdırcı Ses ve Onu Dizginlemenin Yolları’ tam da bu konuda bize yardımcı olmayı vaadediyor. Bilimsel çalışmalar ve deneylerle etkinliği kanıtlanmış içses kontrol araçlarını anlatıyor. Bu sayede hem kendimize hem de çevremize, dostlarımıza yardımcı olabileceğimiz bir alet çantamız olacak. Hangi aletin sizde hangi koşullarda işe yaradığını bulmanın yolu ise, deneme - yanılma.
Eğer benimki gibi biraz dırdırcı, geveze bir içsesiniz varsa ve özeleştiri yapmanın dozunu kaçırarak kendinizi hırpalıyorsanız, hatta zaman zaman içses bir felaket tellalına, çok karamsar bir kahine dönüşüyorsa okumanızda yarar var.
Geveze kitabında iç sesimizi araştırıyor yazar. İç sesimiz bizim hedeflerimize ulaşabilmemize, mutlu anları tekrar hatırlamamıza, yeni şeyler ortaya koyabilmemize, orijinal fikirler bulmamıza belki de en önemlisi kendimizi nasıl tanimladigimiza yarıyor. İç sesimizde biz ne istek oyuz aslında. Bazen bu iç sesimiz dayanılmaz derecede dırdırcı olabiliyor. İşte o zaman nasıl bu sesle başa çıkarız? Kitap bunların yolunu araştırıyor. Birkaç fikir öğrendim mesela: Kendini başka biriymiş gibi görüp iç sesinle sohbet etmek. Kendine "Sen" deyince olaylar daha kolay anlaşılabilir oluyor. Ya da isminle hitap edebilirsek iç sesin olumsuz yönünden daha kolay korunabiliriz. Denendi.
İç ses hakkında başka kitap görmedim. İç sesiyle sorunu olanlar veya kendiyle sohbetini geliştirmek isteyenler okuyabilir.