Evelyn Tribole Yorumları ve İncelemeleri

Evelyn TriboleSezgisel Yeme Uygulama Kitabı yazarı

Yazar

7.7/10

23 Kişi

116

Okunma

Beğeni

1.267

Görüntülenme

Evelyn Tribole Yorumları ve İncelemeleri

Evelyn Tribole yorumları ve incelemelerini, Evelyn Tribole kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Evelyn Tribole puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Rukiye

@Rreader·

02 Eylül 2021 12:56

352 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

12 günde okudu

Bedenin farkında olmak, onu onurlandınmak, onun tepkilerine şefkatle yaklaşmayı ifade eden, bedenle bütünleşip sağlıklı olabilmenin felsefesini anlatan doyurucu bir kitap. Kitabın anlatımının çıkış noktası düşündüğümüzün, konuştuğumuzun bedenimizi, davranışlarımızı doğrudan etkilediğidir. Yazar birçok uygulamayla öz şefkatimizi nasıl yükselteceğimizi ve sağlıksız yeme konusunda iyileşeceğimizi anlatıyor.

Sezgisel Yeme Uygulama KitabıEvelyn Tribole · Okuyan Us Yayınları · 202187 okunma

funda dene

@Fundadene·

29 Nisan 2021 12:31

352 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

6 günde okudu

Yiyeceklerle aranızda bir problem olduğunu düşünüyor ve sürekli “diyet yapmalıyım” “kilo vermeliyim” zihniyetinden çıkamıyor , içten içe de bu düşünce yapısının size zarar verdiğini fark ediyorsanız Sezgisel Yeme bu konuda çok güzel bir yol gösterici olabilir! Son zamanlarda okuduğum , bakış açımı ve yolumu aydınlattığına inandığım en iyi kitaplardan biri. Tavsiye ediyorum!

Sezgisel Yeme Uygulama KitabıEvelyn Tribole · Okuyan Us Yayınları · 202187 okunma

Reklam

okuryanim

@okuryanim·

26 Mart 2021 02:06

352 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Özellikle görünüş odaklı kültürün dayattığı korku tellallığından yorulanlara, yemeklerle ve bedeniyle arasındaki iletişimi güçlendirmek isteyenlere harika bir kitap önerisi ile geldim. Biliyoruz ki son zamanlarda beslenme bozukluklarının görülme sıklığı gittikçe artıyor. Üstelik yemeklerle sonu gelmeyen bir kavganın içerisinde gibiyiz. Ne zaman acıktığımızı ne zaman doyduğumuzu kısacası bedenimizden gelen sinyalleri duymayı unutuyoruz. Kitap; 1-Diyet Zihniyetini Reddedin 2-Açlığınızı Onurlandırın 3-Yiyeceklerle Barışın 4-Yiyecek Polisine Karşı Çıkın 5-Tokluğunuzu Hissedin 6-Tatmin Olma Faktörünü Keşfedin 7-Duygularınızla Yiyecekleri Kullanmadan Baş Edin 8-Bedeninize Saygı Duyun 9-Egzersiz Yapın 10-Sağlığınızı Onurlandırın: Sahici Beslenme olmak üzere on ilke ile bize beslenme alışkanlıklarımızı yeniden sorgulatıyor, hatırlatıyor. Bölümler başta ana prensiplerinin anlatıldığı sizi asla yormayan giriş yazılarından ve ayrıntılı hazırlanmış uygulama formlarından oluşuyor. Ben özellikle duygusal beslenme ve bedenimize saygı göstermenin yollarını içeren bölümleri çok sevdim. Kullandıkları formları da bir o kadar başarılı buldum. Gerçekten ciddi bir emeğin ürünü. Beslenme bozuklukları ile çalışan meslektaşlarımın ve yemeklerle sonu gelmeyen kavganın içerisinde kendisine yer bulan herkesin kesinlikle okuması gerektiğini düşünüyorum. Aslında kitap ve içeriği ile ilgili paylaşmak istediğim çok şey var belki başka postlarda daha bilgilendirici olması adına yer verebilirim. Siz ne düşünüyorsunuz?

Sezgisel Yeme Uygulama KitabıEvelyn Tribole · Okuyan Us Yayınları · 202187 okunma

Merve Güvenç

@muhendisce3·

14 Ağustos 2022 11:41

408 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

32 günde okudu

Yıllardır her türlü beslenme şeklini deneyip vücudumla biyolojik olarak bağlantımı kesmiş haldeyken bu kitap bana gerçek beslenmeyi gösterdi. Diyet kültürünü bir kenara bırakarak vücudumuza ihtiyacımız olan besini nasıl vermemiz gerektiğini anlatan, beden ve ruh sağlığı için kesinlikle okunması gereken bir kitap.

Sezgisel YemeKolektif · Epsilon Yayınevi · 023 okunma