Eylem Yılmaz Gönderileri
Eylem Yılmaz kitaplarını, Eylem Yılmaz sözleri ve alıntılarını, Eylem Yılmaz yazarlarını, Eylem Yılmaz yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Tedavi edici olarak Silisyum dioksit'in (solüsyon ve jel formu) şekilleri kullanılabilir.
Tedavi edici SiO2 nerelerde bulunur?
• Yüksek Silisyum dioksit içeren doğal termal sular
• Doğal klinoptilolit zeolit
• Atkuyruğu otu 2.200-5.400 mg / lOOgr
• Kendir 2.680 mg / 100 gr
• Yulaf600 mg /100 gr
• Darı 500 mg / 100 gr
• Arpa 230 mg / 100 gr
• Buğday 160 mg /100 gr
• Patates 200 mg / 100 gr
• Şalgam 21 mg /100 gr
İnsanın günlük Silisyum dioksit ihtiyacı ne kadardır?
Günlük 250 mg'dır. İnsanların % 8O'i Silisyum dioksit eksikliği yaşar. Günümüzde gıdalar az oranda silisyum dioksit içermektedir.
Sayfa 196Kitabı okudu
Nordic Walking:
Tüm temel kas gruplarım çalıştırdığı için en etkili kardiyovasküler egzersizlerdendir.
• Nordic VValking daha fazla kalori yakmanızı sağlar.
• Daha fazla oksijenlenme sağlar.
• Normal yürüyüşe oranla %46 daha etkilidir.
• Kilo vermede normal yürüyüşe göre daha erklidir. Nabzınız daha hızlı atar, daha fazla kalori yakarsınız.
• Normal yürüyüşte kaslarınızın %70'ini hareket ettirirken, Nordic Walking'de %90'ını hareket ettirirsiniz.
• Artrit, sırt ve boyun ağrısı, fıbromiyalji, osteoporoz gibi durumlarda destekleyici bir egzersizdir.
• Duruş bozukluklarına karşı etkilidir.
• Diz ve diğer eklemler üzerindeki yükü azaltır.
Sayfa 125Kitabı okudu
• Eğer mineraller almacaksa, ilk olarak bedendeki zararlı maddelerin atılması ve asit-baz dengesinin sağlanması gerekir, aksi taktirde minerallerin hiçbir etkisi olmaz ya da hemen bedenden atılırlar. Bu zararlı toksinlerin vücuttan atılabilmesi için zeolit en etkili mineraldir.
Sayfa 188Kitabı okudu
Suni taflandırıcılar yerine sağlıklı bir alternatif: Stevya
• Anavatanı Paraguay'dır. Yeşil yapraklı yabani bir bitkidir.
• Şekerden 30 kat daha tatlıdır.
• Stevya yaprağı protein, lif, karbonhidrat, demir, fosfor, kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko, A ve C vitaminlerini içerir.
• Stevyanın ABD'de tatlandırıcı adı altında isimlendirilmesine izin verilmemektedir, bu yüzden ancak gıda takviyesi veya bitkisel bir ürün olarak satılabilmektedir.
Stevyanın özellikleri
• Kalori: O
• Prebiyotik diyet lifi: 880 mg (1 gr'da)
• Yağ: O
• Karbonhidrat: O
• Protein: O
• Şeker, tatlandırıcı ve katkı maddesi içermez
Sayfa 234Kitabı okudu
A vitamini eksikliğinin belirtileri özellikle gözde ve ciltte kendini gösterir.
Göz hastalıkları;
Gece körlüğü
Gözün bağ dokusunda kuruluk
Gözün bağ dokusunda iltihap
Gözün bağ dokusunda kalınlaşma
Göz bölgelerinde ülserleşmeler
Deri ve vücut yüzeyindeki problemler:
Deride kuruma, kepeklenme
Kuru, seyrek ve kepekli saçlar
Diğer organlarda:
Midede gastrit ve ülser
Safra kesesi, böbrek ve mesanede mukoza hasarları, iltihap, taş ve yara oluşumları Serbest radikallere karşı azalan "hücre koruması" sonucu başta koronerlerde olmak üzere damar sertliği, artrit, diğer eklem hastalıkları ve erken yaşlanma
Enfeksiyon hastalıklarına karşı direnç azalması
Neler A vitamini eksikliğine neden olabililir?
özellikle yağdan fakir radikal zayıflama diyetleri
Mide-bağırsak hastalıkları
Müshil kullanmak
A vitamini kaynağı olan bazı besinler
Ciğer Yumurta sarısı Balık yağı Tereyağı Karaciğer ve böbrek
Betakaroten ise esas olarak Ispanak, maydanoz gibi yeşil sebzelerde, portakalda ve havuçta bulunur.
Sayfa 174Kitabı okudu
Sağlıksız yiyeceklere aşermek, toksik bir bedenin işaretidir.
Sağlıklı bir beden, sağlıklı yiyeceklere aşerir.
Sayfa 230Kitabı okudu
Sahte gülmelerle bile endorfin salgılanır ve stres yatışır".
Sayfa 216Kitabı okudu
Bütün gününü penceresi bile olmayan (varsa da açılmayan!) yüksek pl-za binalarda geçiren, gideceği her yere arabayla giden, güneşten koruma kremleriyle güneşle son irtibatını kesen modern şehir insanı için D vitamini eksikliğine bağlı gelişen hastalıklar sürpriz olmamalıdır.
Kese, su ve sıcaklığın etkisiyle yumuşayan ölü derinin atılmasını sağlar. Kese aynı zamanda önemli bir cilt bakımı uygulamasıdır. Ölü derinin atılması ve kan dolaşımının arttırılması cildi güzelleştirir. Cildi esnekleştirerek kırışmaları geciktirir. Selülite karşı etkilidir, ölü derinin atılması aynı zamanda ürik asit kristallerinin de atılmasını, gözeneklerin açılmasını ve böylece bedenin metabolik atıklardan daha kolay arındırılmasını sağlar.
Sayfa 157Kitabı okudu
Sıcak uygulamaları damarları genişletir, uygulandığı bölgedeki kan dolaşımını artırır, öte yandan soğuk uygulamaları damarları büzerek kanın ve lenfin geri akışını sağlar. Kanın ve lenfin bu şekilde hareketliliğinin sağlanması taze oksijen ve besinlerin yolunu açarken, toksinlerin ve atık maddelerin atılmasına yardımcı olur.
Sayfa 130Kitabı okudu