Bir beceriyi zihinsel olarak prova ettiğimizde, söz konusu beceriye özel beyin ağları etkin hale gelir ve bunun sonucunda ağlar gelişir. Kelimenin tam anlamıyla, sadece gerekli kasları çalıştırdığınızı hayal ederek fiziksel gücünüzü geliştirebilirsiniz.