Depresyon için genel tedavi bilgileri içeren bir psikoloji kitabı diyebilirim. Bu kitabı ya da bu tarz kitapları okumak için illa depresyonda olmak gerekmiyor. Terapide esas olan şey, farkındalıktır. Ancak farkında olunca iyileşme gerçekleşebilir. Depresyonu tanımak, ona karşı bağışıklık kazanmak için okunması gereken bir yapıt olduğunu düşünüyorum.
Benim bu tarz kitaplara ilgim olduğu için kitaptaki bilgilerin çoğunu biliyordum. Lakin bir arada sunulmasının yine de etkili bir öğretme şekli olduğunu düşünüyorum. Verimli buldum.
