Jennifer Shannon Sözleri ve Alıntıları
Jennifer Shannon sözleri ve alıntılarını, Jennifer Shannon kitap alıntılarını, Jennifer Shannon en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Unutmaman gereken bir nokta yaşadığın kaygının fiziksel belirtileri insanlara kıyasla sana daha belirgin görünmektedir.
Her şeyin iyi tarafını gören insanlara bazen '' hayata toz pembe bakıyorsun' denir. Sosyal olarak kaygılı gence'de kaygısının tetiklendiği durumda hayata 'gri gözlüklerle" baktığı söylenebilir.
Korkularınla savaşmak yerine onlara dayanmayı öğreneceksin.
Kendimizin hep işleri batırdığını diğer herkesin güçlü ve kendinden emin olduğunu düşünürüz.
Bebekler Düşer. Düşer ve ağlar ama bebekler utanmaz. Bebekler odadaki herkes onları izliyor olsa bile düşmenin farkında değildirler. Ama düşerse insanların ona güleceğini ebeveynlerinin onu sakar olarak çağıracağını veya kendini yarayacağını gatta öleceğini düşünen sosyal kaygısı olan bir bebek hayal et. bu düşünceler ayağa kalkmasını ve düzensiz adımları denemekten kaçırmasına neden olur Bu durumda gitmek istediği her yere emeklemek zorunda kalacak ve bu da onu utandıracak. Bu yüzden yerinde oturacak güvenle oynayacaktı
Düşüncelerimizdeki değişimler genellikle deneyimlerimizdrki değişimler nedeniyle olur.
Kimse sosyal olarak mükemmel değildir ve mükemmel olumanileceğini düşünme sadece utanç duyulmasına yol açar.
Sosyal olarak mükemmel olmak isteyen kişiler hata yapmak için kendilerine hiç alan Bırakmazlar.
Çalıştığın durum her zaman endişelendirecek mi? Bazen yineleyen yaşayarak denemeler ne kadar çalışılırsa çalışılan kaygıyı ortadan kaldırmaz. Bazı etkinlikler korkutucudur Ama biz bunları yine de yaparız. Uç bir örnek olarak hız trenine defalarca ve yıllarca binersin ama kalbini yine de hızlı çarpar, çığlık atarsın ve hala çok sevdiğin yaşam için güvenlik çubuğunu tutarsın. Toplum karşısında konuşanlar ve sahne sanatçıları uzun yıllar deneyime rağmen dinleyicilerinin karşısına çıkmadan önce içleri hala hop hop eder. ödüller - hız trenindeki merkez kaç gücünün verdiği heyecan veya dinleyicinin alkışı için- bizi korkutan veya kızdııran şeyleri yapmayı sürdürürüz. Kaygı insan deneyiminin olağan bir parçası olarak gereklidir. Eğer biz bir yaşayarak denemeyi defalarca yinelediysen kaygı olsun veya olmasın geçmişte yapmaktan kaçırndığın bir şeyi artık yapabiliyorsun demektır
Sosyal sorunların çoğu zaman ve deneyimle kendiliğinden çözülür. Gerçek deneme bir durumda gerçekten Kaygılanıp Kayglsnmadığın değildir. Bu durumdan kaçınmak için çaba gösterip göstermediğindir.