Jennifer Shannon Sözleri ve Alıntıları
Jennifer Shannon sözleri ve alıntılarını, Jennifer Shannon kitap alıntılarını, Jennifer Shannon en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Evet, sudasın ama gerçekten yüzmüyorsun.
Sayfa 70
Bir durumdan kaçındığınız her seferinde, maymununuza bir muz veriyor, maymun mantığını besliyorsunuz, maymununuzu endişeli düşünceyi ve bunun gibi diğerlerini gelecekte tekrar kullanmaya teşvik ediyorsunuz. Farkına bile varmadan, daha güçlü bir kaçınma dögüsüne hapsolursunuz.
Kimse sosyal olarak mükemmel değildir ve mükemmel olunabileceğini düşünmek sadece utanç duyulmasına yol açar.
Sayfa 35
Sosyal kaygının tümüyle ortadan kalkacağının güvencesi yok.
Sayfa 111
Ne yazık ki geçmişi geri alamayız, bu yüzden seni üzen olaylar, ebeveynlerinden davranış örnekleri ve genlerin sonsuza kadar seninle birlikteler.
Sayfa 10
Herkesin bir maymunu vardır, herkesin bir tür endişesi vardır ve herkes kesinlikle hata yapar. Sadece kendinizi olduğunuz gibi kabul ederek ilerleyebileceksiniz.
Kaygının normal olduğunu ve bunun için suçlanmayacağınızı kabul etmek, kendinize şefkat duymanızı sağlayacaktır.
Uzun dönem kazançları için olası kısa dönem acılara değeceğine karar verdi.
Sayfa 94
Kaygı, hayatta kalmamız için ihtiyacımız olan araçtır.
Sayfa 6
Benzodiyazepinler
Bedende ve beyinde hızla çalışan gevşeticilerdir. İnsanlar genelde kaygılı ve aşırı telaşlanmış hissettiklerinde veya onları kaygılandıracak bir durumdan önce bunları alırlar.
Sayfa 115
Yaşarak denemeyle ilgili gerçekten yanlış olan şey hiç yaşayarak denememektir.
Sayfa 103
Olumlu Olanı Küçümseme
Neredeyse sahip olduğumuz her deneyimin iyi ve kötü yönleri vardır, ancak maymun zihni, tehdit ve tehlike aramaya takıntılı olarak, iyi gidenleri tamamen görmezden gelir ve yalnızca kötü gidenlere odaklanır. Biz buna pozitif olanı küçümsemek diyoruz.
Kalıtsal Eğilim
Bu kişilik özelliği sende tek başına kendiliğinden ortaya çıkmadı. Aile ağacını sallarsan büyük olasılıkla amcanı veya büyük büyük anneanneni veya seninkiyle benzer kişilik özelliği gösteren ebeveynlerinden birini bulabilirsin.
Sayfa 7
Sopa ve taş kemiklerimizi kırabilir ama sözcükler gerçekten sana zarar verebilir mi?
Sayfa 30