Hakkında
James Anthony Horne, İngiliz uyku nörobilimci ve emeritus psikofizyoloji profesörüdür. İngiliz medyasında uyku konusunda düzenli bir yorumcudur.
Tam adı:
James Anthony Horne
Unvan:
Nörobilimci, Yazar, Akademisyen
Doğum:
1946
Okurlar
1 okur beğendi.
8 okur okudu.
30 okur okuyacak.
2 okur yarım bıraktı.
Kitaplar
Sözler ve Alıntılar
Yeterince uyku alınmasını önleyen işler tehlikeli işlerdir. İnsan; beyni çok çalıştığında uyumadığında, ona yardımcı olabilmek için çalışmayı durdurmasını veya büyük oranda azaltmasını bir koşul olarak salık veririz. Özellikle yatağa girmeden birkaç saat önce zihinsel işleri bırakması gerekmektedir... Çalışmayı insomninin sebebi olarak görme hususunda şüpheci olun ... Rahatsızlığı yaratan aşırı çalışmaktan çok kaygılardır, yahut kötü koşullarda çalışmaktır.
#SirJames
Sayfa 24 - Ayrıntı Yayınları
İnsomniyi yenmenin gerçek sırrı yatakta zihnin rahat olmasıdır.
Sayfa 36 - Ayrıntı yayınları
Uyku yoksulluğunu destekleyen diğer kanıtlar, yalnızca eski nesillerin geceleri ortalama 9 saat uyuduğunu söyleyen iddialardan değil, alarmlı saatlere çok bağımlı olduğumuz, aşırı çalışan bir toplumda yaşadığımız ve önceki haftaların uyku yoksunluğunu gidermek için hafta sonları daha uzun uyuduğumuz gibi düşüncelerden gelmektedir.
Sayfa 56 - Ayrıntı yayınları
"Değişiklik dinlenmek kadar güzeldir."
Sayfa 34 - ayrıntıKitabı yarım bıraktı
"Sayılabilen her şey önemli değildir ve önemli olan her şey sayılamaz"
Sayfa 69 - ayrıntı yayınlarıKitabı yarım bıraktı
İletiler
Henüz kayıt yok
