Kate Sciandra Yorumları ve İncelemeleri
Kate Sciandra yorumları ve incelemelerini, Kate Sciandra kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Kate Sciandra puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Simdiki anda olmak kendinize ve başkalarına verdiğiniz bir armağandır Yazar Kate Sciandra, dikkatinizi şimdiki ana çekebilmeniz, zihninizi sessizleştirip huzur bulabilmeniz için çok çeşitli egzersizleri aynıntılı talimatlarla anlaşılır tarzda ortaya koyuyor. Egzersizleri gündelik hayatınızın bir parçası yaparak sadece alt hafta içinde, hayatınızda büyük bir değişim yaratabileceksiniz. Adım adım öğrenecekleriniz: • Meditasyon ile farkındalık çalışmalan arasındaki farklar ve bunlan uygula- mak için gündelik hayatınızda karşınıza çıkan fırsatlan tanıma yollan • Dikkat, meditasyon ve alışkanlık oluşumu hakkında yararlı bilgiler • Zihinsel araç takımınızı kurmanın ve kullanmanın yollan • Var olma süreci hakkındaki yanlış kavramlann nasıl ele alınacağı • Nerede, ne yapıyor olursanız olun yaşam tarzınızı nasıl değiştirirsiniz? Bu kılavuz sayesinde bugüne değin, üstünüzde bir ağırlık gibi taşıdığınız sorun- lannızı aşıp yepyeni bir yaşama, daha sakin, daha derin, daha keyifli bir yaşama adım atacaksınız. Şimdi kitabı elinize alın ve yazann sesine kulak verin. Hayatınızda stresi azaltan, verimliliği artıran, ruh halini iyileştiren ve ilişkileri geliştiren yeni bir yaşam tarzı yaratın.
Bu kılavuz sayesinde bugüne değin, üstünüzde bir ağırlık gibi taşıdığınız sorunlarınızı aşıp yepyeni bir yaşama, daha sakin, daha derin, daha keyifli bir yaşama adim atacaksınız.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Kitabı bu kadar az kişinin okumasına şaşırdım.. Bence çoğu kitaptan daha iyi. Dili akıcı, sohbet eser gibi. Sizi uygulamaları başaracağıza inandırıyor. Bence.. İçinde 6 haftalık program var o yüzden hepsini bir çırpıda okuyup bitirmemelisiniz. Yaniii en azından ben öyle yapmayı düşünüyorum. Kitaptaki gibi hafta hafta gitcem..
Kitap 6 bölümden oluşmakta. Her bölümde farklı meditasyon uygulamaları yer alıyor. Yazar bir yandan bize uygulamaları anlatırken diğer yandan sorular sorarak günlük hayatta farklı bir bakış açısıyla bakmamızı sağlıyor. Bölümün sonunda yer alan özetler konuya hakimiyeti daha da artırıyor. Yazar bunları anlatırken bizden de günlük tutmamızı, bizde bu farkındalığın nasıl bir etki bıraktığını görmemizi sağlıyor. Yazarın dili gayet sade ve akıcı, ben okurken çok keyif aldım . Size de iyi okumalar.
Klâsik nefes egzersizlerini açıklayan bir kitap. Anlatımı çok basit ve güzel. Nefes egzersizleri yapmak isteyenler için yararlı olabilir. Kişisel gelişim kitaplarında anlatılan nefes egzersizlerni aha basit halde uygulamalı anlatan bir kitap. Tekrarlar çok fazla okurken sıkılabilirsiniz.
Kitabı beğenmedim. Zaten elime alıp okumam da bu tür kitapları merak etmemden kaynaklanıyordu. Bakalım meditasyonda önemli olan durumlar neymiş diyerek alıp okudum. Meditasyon üzerine olan ve egzersizlerle nasıl yapılması gerektiğini ve meditasyona dair önemli bilgileri paylaşmış. Aslında birçok konu da birbirlerini tekrar eden yazılar silsilesi halinde yazılmış. Ben burayı okumuştum dedirten bir kitap olmuş. Kendini tekrar ediyordu. Kendini tekrar ettiği için bir çok sayfayı atlayarak okumak zorunda kaldım. Çok kaliteli bulamadım. Bence vakit kaybı. Bunun yerine daha kaliteli kişisel gelişm kitapları daha güzel bir seçim olacağı kanaatindeyim.