Kate Sciandra - 1000Kitap

Depresif hissediyorsanız, geçmişte yaşıyorsunuz demektir. Anksiyete içindeyseniz, gelecekte yaşıyorsunuz demektir. Tatmin hissediyorsanız, şimdiki anda yaşıyorsunuz demektir."

Kitabı okudu

Farkındalık Alışkanlığı Kate Sciandra

Şeyma

@madamlastrange

28 Haziran 2021 13:45

1000Kitap

Huzur şimdiki andadır.

"Depresif hissediyorsanız, geçmişte yaşıyorsunuz demektir. Anksiyete içindeyseniz gelecekte yaşıyorsunuz demektir..."

Kitabı okudu

Farkındalık Alışkanlığı Kate Sciandra

Reklam

St

@busraaya

06 Ağustos 2021 20:19

Edebiyat

Kötü alışkanlıklardan kurtulmaktan söz ederiz ama iyi alışkanlıklar edinmeye o kadar önem vermeyiz.

Sayfa 76

Farkındalık Alışkanlığı Kate Sciandra

Eren Akdoğan

@Eren10

23 Temmuz 2020 06:55

Hepimiz hayatımızda olmasını istemediğimiz anksiyete,endişe ve öfke hisleriyle boğuşuruz.

Kitabı okudu

Farkındalık Alışkanlığı Kate Sciandra

Zamanı nasıl kullanırsam kullanayım, bunu başkalarına hizmet ederek geçirmem gerektiğini ve bunun en iyi yolunun insanların kendilerini eksiksiz, iyi ve dengeli hissetmesi için bir olanak sağlamak olduğunu anlamıştım.

Kitabı okudu

Farkındalık Alışkanlığı Kate Sciandra

İletiler

Tümünü Gör

Özgür Uçurtma

@Bisosyalpsikolog

27 Aralık 2023 19:00

1000Kitap

2024 İlk Çeyrekte Okumayı Planladığım Kitaplar

OCAK AYI

Atebetü’l-Hakayık

Hoşbeş

Dünyanın En Zeki Çocukları

Farseer Üçlemesi - 3 Kitap Set (Ciltli)

Perihan miran65

@Perihan65

07 Nisan 2021 12:25

Farkındalık Alışkanlığı

Reklam

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör

SeReN

@Redxseren

09 Haziran 2021 20:03

Kişisel Gelişim

240 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

1 saatte okudu

Bu kılavuz sayesinde bugüne değin, üstünüzde bir ağırlık gibi taşıdığınız sorunlarınızı aşıp yepyeni bir yaşama, daha sakin, daha derin, daha keyifli bir yaşama adim atacaksınız.

Farkındalık AlışkanlığıKate Sciandra · Martı Yayınları · 201982 okunma

Mehmet deniz

@0mehmetdeniz

29 Mayıs 2021 10:41

1000Kitap

240 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

Beğendi

7 günde okudu

Klâsik nefes egzersizlerini açıklayan bir kitap. Anlatımı çok basit ve güzel. Nefes egzersizleri yapmak isteyenler için yararlı olabilir. Kişisel gelişim kitaplarında anlatılan nefes egzersizlerni aha basit halde uygulamalı anlatan bir kitap. Tekrarlar çok fazla okurken sıkılabilirsiniz.

Farkındalık AlışkanlığıKate Sciandra · Martı Yayınları · 201982 okunma

SeReN

@redxserenn

09 Eylül 2021 21:38

240 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

Simdiki anda olmak kendinize ve başkalarına verdiğiniz bir armağandır Yazar Kate Sciandra, dikkatinizi şimdiki ana çekebilmeniz, zihninizi sessizleştirip huzur bulabilmeniz için çok çeşitli egzersizleri aynıntılı talimatlarla anlaşılır tarzda ortaya koyuyor. Egzersizleri gündelik hayatınızın bir parçası yaparak sadece alt hafta içinde, hayatınızda büyük bir değişim yaratabileceksiniz. Adım adım öğrenecekleriniz: • Meditasyon ile farkındalık çalışmalan arasındaki farklar ve bunlan uygula- mak için gündelik hayatınızda karşınıza çıkan fırsatlan tanıma yollan • Dikkat, meditasyon ve alışkanlık oluşumu hakkında yararlı bilgiler • Zihinsel araç takımınızı kurmanın ve kullanmanın yollan • Var olma süreci hakkındaki yanlış kavramlann nasıl ele alınacağı • Nerede, ne yapıyor olursanız olun yaşam tarzınızı nasıl değiştirirsiniz? Bu kılavuz sayesinde bugüne değin, üstünüzde bir ağırlık gibi taşıdığınız sorun- lannızı aşıp yepyeni bir yaşama, daha sakin, daha derin, daha keyifli bir yaşama adım atacaksınız. Şimdi kitabı elinize alın ve yazann sesine kulak verin. Hayatınızda stresi azaltan, verimliliği artıran, ruh halini iyileştiren ve ilişkileri geliştiren yeni bir yaşam tarzı yaratın.

Farkındalık AlışkanlığıKate Sciandra · Martı Yayınları · 201982 okunma