Kate Sciandra Sözleri ve Alıntıları
Kate Sciandra sözleri ve alıntılarını, kitap alıntılarını, en etkileyici cümleleri ve paragrafları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Depresif hissediyorsanız, geçmişte yaşıyorsunuz demektir. Anksiyete içindeyseniz, gelecekte yaşıyorsunuz demektir. Tatmin hissediyorsanız, şimdiki anda yaşıyorsunuz demektir."
İşte farkındalık !!Alıntı
Bana iyi olduğumu anlatması için adımlara ya da kişilere ihtiyaç duymuyorum. Kim olduğumu ve kim olmadığımı biliyorum.
Reklam
Otantik bir şekilde kendiniz olabilmek, son derece güçlü ve inanılmaz derecede huzur veren bir histir.
Düşünmediğinizi sandığınız zamanlarda bile düşünüyorsunuzdur.Zihninizin içinde bir röportaj yapılıyordur ve genellikle ne kadar çok şey olup bittiğinin farkında değilsinizdir.İki,üç saniyeliğine gözlerinizi kapatın.Ne fark ediyorsunuz?Zihninize hemen hemen her zaman sızan o bitmez tükenmez yorumları,hızlı konuşmaları fark edersiniz.(Ve işte Bu meşgul ve yoğun zihin,stres halinin çıkmasına katkıda bulunur!)
Meşgul zihninizi fark etmek ve onu meşgul eden düşüncelerden kurtulmayı pratik etmek şimdiki anda yaşamanın önemli bir yöntemidir.
Sayfa 97
Öte yandan farkındalık hali, eylemlerinizle, çevrenizle ya da size eşlik eden kişilerle tamamıyla o anda olabilme becerisidir.
Reklam
Reklam