Günde on kilometre koşmayıp balık ile brokoliyle beslenmediğiniz sürece hiçbir zaman dergilerde gördüğünüz o harika karın kaslarına kavuşamayacaksınız. Duble çikolatalı pastayı mideye indirerek harika bir vücuda kavuşamazsınız. İkisinide yarım yapıp ya da yarım yediğinizde, suçluluk duygunuz azalmaz.