Yazar, doğru beslenmeden hacamata, yiyeceklerden yemek tariflerine kadar pek çok konuda bilgi veriyor. Daha önce uzmanlardan duyduğumuz veya okuduğumuz, akla ve mantığa uygun bilgileri vermesi açısından ben kitabı güvenilir ve uygulanabilir buldum (Yazarın sağlık konusunda uzmanlığının olmaması okuyucu tereddüte düşürebilir.). Bu bakımdan Prof. Yavuz Yörükoğlu tarafından yazılan "30 Günde 10 Yıl" kitabına benzettim. Nasıl beslenmeliyiz, neleri yemeliyiz, nelerden uzak durmalıyız, vücudumuzun doğru çalışmadığını nasıl anlarız, detoks, uyku, yiyecek ve içecekler, vitaminler... Kısacası bedenimizi ilgilendiren her konuda detaylı bilgiler veriyor ve uzmanlar tarafından yazılmış kitapları da başvuru kaynakları olarak gösteriyor. Yazarın yemek tarifleri de verdiğini söylemiştim. İstanbul'da bir restoranı bulunan -ve yediğim en güzel pizzaları ve pizza sosunu yapan- yazarın verdiği tarifler bu bakımdan çok değerli. Sağlıklı yaşam konusunda bilgi edinmek isteyenlerin okuyabileceği, faydalı bilgiler içeren bir kitap. Buna ek olarak yazarın restoranını ziyaret edip leziz pizzalarından da denemenizi tavsiye ederim.
