Psikoterapiler iyi uygulandığında, çoğu zaman sorunları azaltmaktadır. Sorunları azaltan aslında psikoterapi sürecinde kişilerin üçlü yönlerinin ve kişisel kaynaklarının uyanmasıdır. Pek çok psikoterapi yöntemi bunu soruna odaklanarak yaparken, aynı hedefe çözüme odaklanarak da ulaşılabilir miydi? Bir grup araştırmacı bunu üşünmeye ve üzerinde çalışmaya başladılar. Soruna odaklanıldığına ulaşılan hedefe, çözüme odaklanılarak da ulaşılabileceğini fark ettiler.
Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapinin teorik bilgilerini, uygulamalarını, tekniklerini, ev ödevlerini içeren bu kitap, çok kapsamlı olmasa da öğretici ve yararlı bilgilerle doluydu.
Mesleki hayatımda daha çok çocuklar üstünde kullanabileceğim teknikleri kazandıran bu kitap faydalı bir okuma deneyimi yaşattı.
Sade dili tüm okur kitlesine hitap edecek boyutta.
İlk seanslardan itibaren hangi tekniklerin kullanılabileceği, çocukla konuşurken kullanılan dilin önemini, çocuklara olumlu geri bildirimler vererek, iltifatlar kullanarak çocuğu problem çözmesi için teşvik etmeye vurgu yapılıyor.
Mucize soru, Columbo stratejisi, altı parçalı hikaye, yaşam ağacı, güçlü el, farklı bir şey yap, sürpriz kucaklaşma, sürpriz çanta, ne iyi gidiyor, zihnini tersyüz et, nasıl olumlu kalınır gibi stratejiler ve bunlara dair klinik örnekler mevcut.
İyi okumalar.
10 Şubat 2023.
"Sorunlar; sakin, mutlu yaşamları alt üst etmez.
Tersine böyle yaşamların doğal birer uzantısıdır.
Çabalamaya gerek yok.
Telaşsız, dikkatle bakın;
sorunu değil,
çözümü göreceksiniz."
William Martin.
Hayatımızda yaşamış olduğumuz problemlerin nedenlerini sürekli düşünerek sanki bir sebep bulma yarışındaymışız gibi davranıyoruz. Ve sonucunda bize iyi gelecek çözüm yollarından çok yaşanan durumu problem haline getirecek sebepler ediniyoruz. Sağlıklı, mutlu, huzurlu hissetmenin yolu buradan geçmiyorken sebeplere tutunmaktan vazgeçmemiz gerektiğini artık fark etmeli ve çözüm için harekete geçmeliyiz. Çözüm odaklı terapinin temelindeki nedenlere değil çözümlere odaklanma işte bu yüzden bu kadar önemli. Çocuklarla çalışan meslektaşlarımın kullanabileceği değerli ve kısa zamanda uygun çözümler bulabilmek adına yardım sağlamada fazlasıyla etkili içeriğe sahip bir kitap. Ayrıca içerisindeki farklı farklı örneklerle zengin bir bilgi birikim de sağlıyor.
Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapinin Ana Prensipleri:
•İyi sonuç veren, işe yarayan hiçbir şeyi değiştirme.
•Yaptığın şey biraz bile işe yaramışsa devam et, tekrar dene.
•Yaptıkların işe yaramıyor ise, tekrar deneme. Farklı bir şey yap.
"Sorunla çözüm arasında hiçbir ilişki yoktur."
Sorun odaklı terapilere kıyasla çözüme odaklanmak bende pozitif duygular meydana getiriyor..
Kısa ve öz bir şekilde kuram genel hatlarıyla tanıtılmış ve bolca tekniğe yer verilmiş. Özellikle çocuk ve ergenlerle çalışanların okumalarını şiddetle tavsiye ederim.
Çözüm Bende Saklı kitabı çözüm odaklı terapi yönteminin çocuk ve ergenlerde kullanımı üzerine yazılmış bir kitaptır. Oyun terapisi üzerine staj yaptığım bu süreçte çok ilgimi çekerek başladığım bir kitap oldu. Çözüm odaklı terapinin ve tekniklerinin oyun terapisinde kullanımı ve örnekleri ile anlatılmıştır. Kitabın en sevdiğim yönü birebir vakalara ve çocuk çizimlerine yer vermiş olması. Ben okurken sona doğru biraz sıkıldım fakat kitaptan öte benim oyun terapisi okumalarımı biraz daha giriş seviyesinde başlamam gerektiği olduğu. Oyun terapisinde çözüm odaklı üzerine çalışmak isteyenler tercih edebileceği bir eser.
Bir çırpıda okuyuverdiğim bir kitap oldu. Merak ettiğim ve ilgi duyduğum çözüm odaklı terapiyle ilgili olabilecek en güzel kitaplardan biri diyebilirim. Hem anlatımıyla hem de örnek görseller ve örnek oturumuyla alanımıza çok katkı sağlayan bir kitap olduğunu düşünüyorum. Öncelikle alanımızdakilere ve ilgi duyan herkese tavsiyemdir.