"
*Sıfırlama düğmesine bas ve yeniden başla.
*Bir sünger alıp zihnimizdeki her şeyi silmeli ve kenara yazdığımız notları atmalıyız.
*Hemen şimdi başlamalıyız ve bu noktadan sonra yeni alışkanlıklar edinmeli ve yavaş yavaş kendimizi yeniden inşa etmeliyiz.